Surdosage

• Des comprimés d'acide ascorbique avec du glucose ou des dragées sont offerts à l'enfant après les repas.
• Dose prophylactique pour les bébés de 3 à 10 ans, elle est représentée par 1 comprimé contenant 25 mg de vitamine, et à l'âge de plus de dix ans, cette posologie quotidienne est portée à deux comprimés (50 mg par jour).
• La dose thérapeutique est de 2 comprimés de 25 mg d'acide ascorbique par jour de moins de 10 ans (dose quotidienne de 50 mg) et de trois à quatre comprimés du médicament de plus de 10 ans (dose quotidienne de 75-100 mg) .
• Il est recommandé de prendre l'acide ascorbique à titre prophylactique deux semaines à deux mois. La durée du traitement est déterminée par le médecin.
• Si la posologie de la substance active dans un comprimé est de 100 mg, cet acide ascorbique est administré à raison de 1/2 comprimé par jour aux enfants de plus de 6 ans.
• Les dragées sont administrées à titre préventif aux enfants de plus de cinq ans, 1 morceau par jour, et pour le traitement - 1 à 2 comprimés jusqu'à 3 fois par jour.
• Seul un médecin doit prescrire de l'acide ascorbique aux enfants en injections. La posologie quotidienne est de 1 à 2 ml de médicament, mais une dose, une méthode d'administration et une durée de traitement plus précises doivent être déterminées par un spécialiste, en tenant compte de la maladie chez un enfant particulier.

L'acide ascorbique étant un composé hydrosoluble, l'hypervitaminose ne se développe pas avec une dose surestimée de cette vitamine. Cependant, des doses excessivement élevées d'une telle substance peuvent endommager la muqueuse de l'estomac et des intestins, ce qui entraîne des douleurs abdominales, de la diarrhée, des ballonnements, des vomissements et d'autres symptômes négatifs.

De plus, l'empoisonnement avec une très grande quantité de vitamine C se manifeste par de la faiblesse, de la transpiration, des bouffées de chaleur, de l'insomnie, des maux de tête. De plus, un excès de cette substance réduira la perméabilité capillaire, ce qui aggravera la nutrition des tissus, augmentera la pression artérielle et pourra entraîner une hypercoagulabilité.

Pour que l'acide ascorbique ne provoque pas de malaise, vous devez connaître les doses maximales recommandées d'une telle vitamine:

• Pour les enfants de moins de 3 ans, c'est 400 mg par jour.
• Pour un enfant âgé de 4 à 8 ans, la dose maximale par jour est de 600 mg.
• Pour les enfants de 9 à 13 ans, ne pas dépasser 1200 mg par jour.
• À l'âge de plus de 14 ans, le maximum autorisé d'acide ascorbique par jour est de 1800 mg de cette vitamine.

Regardez une vidéo informative qui explique ce qui peut arriver si vous laissez un excès de vitamine C dans le corps :

Avant d'utiliser l'acide ascorbique, vous devez vous familiariser avec certaines des nuances. La vitamine C peut être utilisée sous trois formes : sous forme de comprimés, par voie intramusculaire ou intraveineuse.

Bien sûr, l'acide ascorbique est le plus souvent prescrit sous forme de comprimés, car il est plus agréable et confortable de le prendre sous cette forme, tant pour les enfants que pour les adultes. La dose de vitamine dépend de l'âge et du poids corporel de la personne. Il est préférable de l'utiliser après les repas.

En règle générale, la dose quotidienne d'acide ascorbique requise pour une personne varie de 0,05 g à 100 mg. Cependant, il devrait augmenter avec l'augmentation de l'activité physique, pendant les rhumes (maladies infectieuses), pendant la grossesse, le stress émotionnel et mental. La dose thérapeutique de vitamine par jour est de 500 mg à 1500 mg.

Dosage de l'acide ascorbique pour les adultes :

• En comprimés. Pour la prévention et le maintien général de l'acide ascorbique dans le corps, il est prescrit aux adultes à 0,05 g - 0,1 g deux fois par jour. Pendant le traitement, la dose de vitamine C est presque doublée - 1 comprimé 3 fois par jour.
• En dragée. La dose maximale possible de dragées ascorbiques pour les adultes est de 1 à 2 morceaux de 0,05 g chacun.À des fins médicinales, le nombre de dragées peut être augmenté à 5 par jour.
• Sous forme de poudre. A titre prophylactique, la vitamine C en poudre se prend : de 50 ml à 100 ml par jour, pendant le traitement : de 300 ml à 500 ml. Dans le même temps, 1000 mg de poudre sont dissous dans 1 litre eau pure et pris après avoir mangé.
• en ampoules. En cas d'utilisation intramusculaire (intraveineuse), une solution à 5% de vitamine (ascorbate de sodium) est utilisée. La dose thérapeutique est de 1 à 5 ml d'une à trois fois par jour. En règle générale, pour la prévention des carences, on utilise des formes de comprimés d'acide ascorbique ou sous forme de dragées.

- En comprimés. Dose thérapeutique pour les enfants de 3 à 7 ans - 2-4 comprimés (50-100 mg) par jour, pour les enfants âgés de 7 à 10 ans - 4 comprimés (100 mg) par jour, pour les enfants de 10 à 14 ans - 4- 6 comprimés (100-150 mg) par jour. Askorbinka ne doit pas être administré aux enfants de moins de 3 ans. Pour la prévention de la vitamine C, les enfants de 3 à 14 ans doivent prendre 1 comprimé par jour.- Dans une dragée.

La dose professionnelle recommandée pour les enfants de plus de 5 ans est de 1 comprimé par jour, avec thérapie médicale– 2 à 3 comprimés par jour - Sous forme de poudre. À des fins prophylactiques, il est recommandé aux enfants de plus de 6 ans d'utiliser le médicament après les repas, sous la forme d'une solution prête à l'emploi jusqu'à 50 ml par jour. La dose thérapeutique est jusqu'à 10 ml par jour.

Comme mentionné ci-dessus, l'acide ascorbique est une vitamine essentielle pour la santé humaine, participant à presque tous les processus de la vie. Remarquablement, la vitamine C est également importante pour les animaux, y compris les chats, les chiens, les porcs, les oiseaux, les chevaux, etc. Il améliore l'immunité, élimine les toxines, normalise le métabolisme et est également indiqué pour les fractures, les blessures, les intoxications, les pathologies des reins, des intestins, etc. Souvent, "l'acide ascorbique" est prescrit aux animaux gravides.

La vitamine C est administrée aux chats ou aux chiens de trois manières : par voie intramusculaire, intraveineuse ou par injection sous la peau. Appliquer une solution à 5% "d'acide ascorbique" en ampoules ou en poudre. La posologie est prescrite exclusivement par un vétérinaire, en tenant compte du poids de l'animal et de son état. En règle générale, la dose est de 0,1 à 0,2 ml pour 1 kg de poids corporel. En poudre, les animaux sont prescrits de 50 à 200 mg de poids pour 1 kg de poids. La vitamine C en poudre est mélangée à la nourriture.

La vitamine C en combinaison avec le glucose est un puissant antioxydant naturel qui participe à de nombreux processus biochimiques dans le corps. Il a un effet bénéfique sur l'état du foie et des reins, élimine les toxines, possède des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires, active les processus de circulation sanguine, améliore l'absorption du fer et accélère le métabolisme.

Habituellement, l'acide ascorbique associé au glucose est prescrit pour augmenter les fonctions protectrices de l'organisme, pour la bonne production des hormones surrénaliennes et thyroïdiennes. La dose du médicament est prescrite par le médecin, en fonction de l'âge, du poids de la personne, de son état et de la complexité de la maladie. À des fins préventives, il est recommandé aux adultes et aux enfants à partir de 14 ans de prendre de 50 à 100 mg par jour, les enfants de moins de 14 ans - jusqu'à 50 mg par jour.

Il convient de noter qu'une surdose d'acide ascorbique n'est pas moins dangereuse que son manque. Et tout cela parce que, en raison de sa grande accumulation, il se produit une intoxication du corps ou simplement un empoisonnement.

Vous devez être attentif aux symptômes tels que :

• nausées, vertiges fréquents, faiblesse générale du corps;
• irritabilité et nervosité accrue;
• mauvais rêve;
• problèmes intestinaux : douleurs, crampes, troubles ;
• vomissements, crampes d'estomac;
• éruptions cutanées.

car ils peuvent indiquer un excès de vitamine C dans votre corps. Afin d'éviter un surdosage de la vitamine, il est très important d'établir pour vous-même un apport quotidien individuel du médicament et d'équilibrer l'apport d'acide ascorbique avec des produits qui en contiennent en grande quantité.

La norme maximale en vitamines pour un adulte est de 1 g par jour et pour un enfant de moins de 12 ans - 100 mg. Mais en raison du fait que l'excrétion d'acide ascorbique non absorbé dans l'urine se produit rapidement, même un seul excès de la dose maximale de plusieurs fois ne provoque pas le développement d'un surdosage aigu. Dans de rares cas, avec une hypersensibilité individuelle à l'acide ascorbique, les symptômes suivants peuvent apparaître :

• excitation non motivée;
• dyspepsie;
• éruptions cutanées;
• hyperglycémie (due à la suppression des fonctions de l'appareil insulaire);
• rhinite;
• larmoiement.

Les signes de surdosage aigu ne nuisent pas au corps et disparaissent rapidement après la prise de sorbants. Mais il ne faut pas oublier que l'utilisation unique d'une grande quantité de vitamine n'est pas toujours sans danger. Dose létale, dans lequel des troubles irréversibles surviennent dans le corps, - 20 à 30 g pour un adulte.

L'utilisation prolongée de doses modérément élevées d'acide ascorbique est beaucoup plus dangereuse. Dans ce cas, la vitamine n'a pas le temps d'être excrétée par les reins et une grande quantité d'acide ascorbique s'accumule dans le plasma. Cela peut entraîner de tristes conséquences. Une personne développe :

• irritation de la muqueuse gastrique et développement d'une gastrite;
• détérioration de la production d'insuline par le pancréas et survenue d'un diabète sucré;
• dommages aux glomérules rénaux;
• détérioration de la perméabilité capillaire;
• hypertension;
• maladie de la lithiase urinaire;
• dépôt pathologique de fer dans les tissus;
• fausse couche (chez les femmes enceintes);
• microangiopathie;
• formation de thrombus intravasculaires.

Chez les enfants, un surdosage aigu est plus fréquent, lorsque la totalité du flacon laissé par les parents dans un endroit accessible est consommée. Chez les adultes prenant de l'acide ascorbique sans ordonnance du médecin, en respectant la posologie et la durée du traitement, un surdosage chronique est généralement diagnostiqué.

Préventif

1. enfants - 25 mg par jour;
2. adultes - 50-100 mg par jour;

Thérapeutique

1. enfants - 50-100 mg par jour;
2. adultes - 150-200 mg par jour;
3. femmes enceintes et allaitantes - 250-300 mg par jour.

Avec un surdosage en acide ascorbique, il y a :

1. douleur abdominale;
2. nausée;
3. vomir;
4. diarrhée;
5. ballonnements;
6. éruption cutanée;
7. surexcitabilité du système nerveux;

Formulaire de décharge

L'acide ascorbique est produit :

• En comprimés. Ces comprimés ronds peuvent être blancs, roses, orange ou d'autres couleurs selon la formulation. Ils comprennent 25 mg ou 100 mg d'acide ascorbique, mais donnent également une préparation à 50 mg, 75 mg, 300 mg ou 500 mg d'un tel composé vitaminique. Un paquet contient 10, 50 ou 100 comprimés.
• En dragée. Ce sont souvent de petites vitamines sphériques. couleur jaune. Chaque dragée contient 50 mg de vitamine. Un paquet contient 50, 100, 150 ou 200 dragées.
• En ampoules. Cette forme d'acide ascorbique est destinée à l'injection intraveineuse ou intramusculaire. Il s'agit d'une solution limpide à 5% ou 10%, versée dans des ampoules d'une contenance de 1 ou 2 ml. Un paquet comprend 5 ou 10 ampoules.
• En poudre. Une solution en est préparée, qui doit être prise par voie orale. La poudre est constituée de cristaux incolores ou blancs qui n'ont pas d'odeur. Il est conditionné en sachets de 1 ou 2,5 g. Un pack contient de 5 à 100 sachets de ce type.

Elle se présente sous la forme d'une dragée sphérique, de couleur jaune, avec une surface uniformément colorée.

1. Acide ascorbique avec glucose
2. Acide ascorbique en ampoules
3. Vaginorme S

Composition de dragées à l'acide ascorbique

La forme poudre ne contient que de l'acide ascorbique. Dans les comprimés et les dragées, en plus de la substance principale, il peut y avoir du saccharose, de la cire, du stéarate de calcium, du colorant, du dextrose, de l'amidon, du lactose, du talc, de la crospovidone et d'autres ingrédients auxiliaires. Sous forme injectable, en plus de la vitamine C, de l'eau, du sulfite et du bicarbonate de sodium, de la cystéine, de l'édétate disodique peuvent être présents.

1 dragée contient 50 mg d'acide ascorbique en matière pure.

Composants supplémentaires : sucre, mélasse, talc, cire jaune, arôme orange, huile minérale, colorant E 104.

Effets secondaires

Parfois, le corps de l'enfant réagit à l'apport d'acide ascorbique avec une allergie. Ce sont souvent des altérations cutanées qui se manifestent par des rougeurs, des démangeaisons, des éruptions cutanées.

Le traitement à la vitamine C peut également entraîner :

• Thrombocytose, érythropénie, leucocytose due aux neutrophiles.
• Faiblesse et vertiges (en cas d'injection trop rapide dans une veine).
• Diarrhée (à forte dose).
• Nausées ou vomissements.
• Dommages à l'émail des dents (avec résorption prolongée dans la bouche).
• Rétention de liquide et de sodium.
• Formation de calculs d'oxalate dans les voies urinaires (avec utilisation prolongée de fortes doses).
• Violation des processus métaboliques.
• Dommages aux reins.
• Douleur au site d'injection (si administré par voie intramusculaire).

• L'utilisation d'acide ascorbique augmentera les taux sanguins d'antibiotiques pénicilline et tétracycline, ainsi que de salicylates.
• Avec l'apport conjoint de vitamine C et d'acide acétylsalicylique, l'absorption de l'acide ascorbique s'aggrave. Le même effet est observé si l'acide ascorbique est lavé avec un liquide alcalin ou du jus frais.
• L'utilisation simultanée d'anticoagulants réduira leur effet thérapeutique.
• La prise de vitamine C avec des préparations de fer favorise une meilleure absorption du Fe dans l'intestin. Si vous prescrivez de l'acide ascorbique et de la déféroxamine, la toxicité ferreuse augmentera, ce qui affectera négativement le cœur et son travail.
• Il n'est pas recommandé de mélanger la forme injectable de vitamine C dans une seringue avec des médicaments, car de nombreux médicaments entrent en réaction chimique avec l'acide ascorbique.
• Avec un traitement simultané avec des barbituriques excrétion urinaire d'acide ascorbique augmente.

L'acide ascorbique est un puissant antioxydant. Protège les parois cellulaires des effets néfastes des radicaux libres en contrôlant les réactions redox. L'acide ascorbique affecte ces systèmes corporels : Immunitaire.

• stimulation de l'immunité;
• augmenter la résistance du corps aux maladies infectieuses;
• réduction des manifestations d'inflammation et d'allergies;
• participation à la restauration des antioxydants - vitamines A et E.

Endocrine.

• stimulation de la synthèse hormonale;
• augmentation de l'activité excrétrice du pancréas;
• stimulation de l'activité hormonale de la glande thyroïde.

Digestif.

• stimulation de la synthèse des protéines de construction dans le foie;
• participation à la formation d'enzymes digestives;
• augmentation de l'activité antitoxique du foie;
• stimulation de la sécrétion biliaire.

Systèmes cardiovasculaire et circulatoire.

• augmenter la biodisponibilité du fer, nécessaire à la formation de l'hémoglobine;
• abaisser le niveau de « mauvais » cholestérol dans le sang ;
• augmentation de la coagulation sanguine;
• normalisation de la perméabilité des petits vaisseaux.

Dans de rares cas, la prise d'acide ascorbique dans une dragée peut provoquer des réactions allergiques. À partir des systèmes individuels du corps, les symptômes suivants peuvent être observés : Nerveux.

• mal de tête;
• faiblesse et oppression;
• insomnie;
• excitabilité excessive.

Digestif.

• nausée et vomissements;
• diarrhée;
• inflammation de la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins;
• crampes douloureuses dans l'abdomen.

Endocrine.

• diminution de la fonction endocrinienne du pancréas;
• augmentation du taux de sucre dans le sang.

Système cardiovasculaire et circulatoire.

• formation de thrombus ;
• augmentation de la pression artérielle;
• dystrophie myocardique.

Les paramètres de laboratoire peuvent changer - la teneur en plaquettes, en prothrombine, en sodium et en leucocytes neutrophiles dans le sang augmentera, le nombre de globules rouges et de potassium diminuera.

Avec l'utilisation simultanée d'acide ascorbique dans des pilules avec d'autres médicaments, ce qui suit peut se produire :

1. une augmentation de la concentration sanguine des antibiotiques des groupes pénicilline et tétracycline;
2. diminution de l'efficacité des médicaments qui réduisent la coagulation sanguine;
3. une diminution de la biodisponibilité de l'acide ascorbique lors de la prise de contraceptifs oraux et de solutions alcalines;
4. les sulfamides et l'acide salicylique augmentent le risque de cristaux dans les urines ;
5. les glucocorticostéroïdes et les préparations de calcium réduisent la teneur en acide ascorbique dans le corps;
6. diminution de l'efficacité des antidépresseurs.

L'acide ascorbique appartient aux éléments solubles dans l'eau et ne s'accumule presque pas dans les tissus. De petites réserves (environ 1,5 g) dans le corps ne peuvent pas répondre aux besoins en acide ascorbique, par conséquent taux journalier doit être pris avec des aliments ou des suppléments vitaminiques. La vitamine est nécessaire au corps humain pour fournir des processus importants:

• améliore les connexions entre les neurotransmetteurs des terminaisons nerveuses (augmente l'attention et la capacité d'assimilation nouvelle information);
• active la défense immunitaire;
• augmente la résistance du corps au rhume;
• participe à la synthèse du collagène;
• prévient l'intoxication par des préparations de fer (dans le traitement de l'anémie) et favorise l'absorption de Fe dans l'intestin, assurant la synthèse de globules rouges à part entière;
• réduit l'effet toxique de l'éthanol après avoir bu de l'alcool;
• normalise le métabolisme du glucose, des lipides et des protéines;
• s'oxyde acide foliqueà folinique;
• affecte la fonction des glandes surrénales et est impliqué dans la production d'hormones stéroïdes;
• assure le déroulement normal des réactions redox ;
• favorise l'élimination de l'excès de liquide et l'élimination de l'œdème;
• renforce la paroi vasculaire;
• stimule la régénération cellulaire.

L'absorption de l'acide ascorbique se produit dans l'intestin grêle. Entrant dans la circulation sanguine, l'acide ascorbique pénètre facilement dans tous les tissus, peut traverser la barrière hématoplacentaire. Normalement, la concentration de vitamine C dans le sang est de 10 à 20 μg / ml, avec une plus grande quantité de l'élément trouvée dans les plaquettes et les leucocytes et une plus petite quantité dans le plasma et les érythrocytes.

Circulant dans la circulation sanguine, l'acide ascorbique est progressivement absorbé par les tissus, et l'excédent est métabolisé dans le foie. Les métabolites inactifs sont excrétés dans l'urine.

La vitamine C prise correctement est bien tolérée et ne provoque pas d'allergies. Mais chez certains patients, des signes de détérioration du bien-être peuvent apparaître :

• brûlures d'estomac;
• douleur épigastrique;
• diarrhée;
• éruptions cutanées;
• mal de tête;
• apathie ou nervosité;
• problèmes de sommeil;
• respiration difficile;
• toux improductive;
• rougeur des yeux;
• larmoiement;
• congestion nasale;
• éternuements et nez qui coule;
• gonflement de la cavité buccale.

Les symptômes qui en résultent entraînent une détérioration modérée du bien-être général et disparaissent rapidement après l'arrêt du médicament.

Des réactions aussi graves que le choc anaphylactique et l'œdème de Quincke dans le larynx sont très rares.

Mode d'emploi de la dragée à l'acide ascorbique

Préventif

Thérapeutique

L'acide ascorbique dans la dragée est indiqué pour une utilisation dans de tels cas: Indications

• hypo- et avitaminose C;
• une période de croissance intensive;
• alimentation monotone et déséquilibrée;
• dur labeur mental et physique;
• période de récupération après des maladies et des opérations ;
• dépendance à l'alcool, à la nicotine et aux drogues;
• stress et dépression;
• grossesse et allaitement maternel;
• empoisonnement au fer;
• anémie;
• diathèse hémorragique;
• troubles de la coagulation sanguine;
• maladies infectieuses;
• intoxications systémiques;
• plaies et fractures mal cicatrisées.

La prise d'acide ascorbique en comprimés est contre-indiquée dans les cas suivants :

• thrombophlébite;
• prédisposition à la formation de caillots sanguins;
• diabète;
• hypersensibilité aux composants du médicament;
• insuffisance rénale aiguë;
• exacerbation de la lithiase urinaire;
• intolérance au fructose.

L'acide ascorbique est pris par voie orale après les repas aux doses prescrites par le médecin. Pour les enfants, les dragées peuvent être dissoutes dans de l'eau et données sous forme de boisson.

Les instructions du médicament indiquent que la prise d'acide ascorbique est interdite dans les conditions suivantes:

• intolérance à la vitamine C ou aux composants supplémentaires qui composent la dragée;
• inhibition de la fonction de l'appareil insulaire;
• thrombocytose;
• thrombose;
• intolérance au fructose;
• hémochromatose;
• thrombophlébite;
• production insuffisante de l'enzyme glucose-6-phosphate déshydrogénase (responsable de l'absorption de l'acide ascorbique) ;
• insuffisance rénale.

Il est prescrit avec prudence si le patient a :

• hyperoxalurie;
• anémie sidéroblastique;
• diabète sucré compensé;
• tumeurs cancéreuses;
• maladies du pancréas.

Avec des contre-indications relatives, la dose est prescrite individuellement. Quelle quantité d'acide ascorbique peut être prise pour compenser une carence en vitamines et ne pas nuire au corps, les médecins déterminent après avoir examiné le patient. Il est interdit de boire des pilules par vous-même dans les conditions énumérées: l'automédication au lieu d'un bénéfice nuira gravement à la santé.

La dragée doit être bue après les repas. La boule sucrée est avalée sans mâcher. La quantité à prendre dépend de l'âge et du but de l'utilisation. Les adultes sont prescrits:

• 50 à 100 mg par jour pour prévenir les carences en vitamines et favoriser la santé générale ;
• 300 mg par jour pendant les 10 à 14 premiers jours sont prescrits aux femmes enceintes, puis la posologie est réduite à 100 mg;
• 250 mg par jour sont recommandés pour le béribéri et le traitement d'appoint. Si nécessaire, une augmentation de la dose de 2 à 4 fois est autorisée.

Le taux journalier peut être bu immédiatement ou divisé en 2 à 4 doses. La fréquence d'utilisation n'affecte pas la qualité du traitement.

• Si son alimentation est déséquilibrée et qu'il existe un risque d'hypovitaminose.
• Pendant la croissance active du corps de l'enfant.
• Pour prévenir le SRAS. Cette raison est pertinente en automne, en hiver froid et au début du printemps.
• Si l'enfant a un stress émotionnel ou physique accru.
• Si le bébé se remet d'une blessure ou d'un traitement chirurgical.

À des fins thérapeutiques, des préparations de vitamine C sont prescrites:

• Avec une hypovitaminose diagnostiquée C.
• Avec diathèse hémorragique.
• Pour le nez et autres saignements.
• À maladies infectieuses ou ivresse.
• Avec une utilisation excessive pendant une longue période de préparations de fer.
• Avec le mal des rayons aigu.
• Avec anémie.
• Avec des pathologies hépatiques.
• Avec colite, ulcère peptique, entérite ou achilia.
• Avec cholécystite.
• Avec une cicatrisation lente des brûlures, des ulcères ou des plaies sur la peau.
• Avec des fractures osseuses.
• Avec dystrophie.
• Avec helminthiases.
• Avec des dermatoses chroniques et certaines autres maladies de la peau.

Les instructions d'utilisation interdisent l'acide ascorbique dans de tels cas:

• Si le patient a une intolérance à une telle vitamine.
• S'il y a une tendance à la thrombose ou une thrombophlébite est détectée.
• Si l'enfant est diabétique (pour les formes avec du sucre).
• Si le test sanguin a montré un taux d'hémoglobine trop élevé.
• Si un petit patient est diagnostiqué avec une pathologie rénale sévère.

A partir de quel âge peut-on donner ?

Il est impossible de donner des préparations contenant de l'acide ascorbique à un enfant d'un an. Les comprimés contenant 25 mg d'acide ascorbique sont prescrits à partir de 3 ans. La dragée à teneur en vitamines à la dose de 50 mg est prescrite aux enfants de plus de 5 ans.

De telles restrictions d'âge sont associées à des difficultés à avaler le médicament à un âge précoce, ainsi qu'au risque d'inhaler la dragée. Si nécessaire, le médecin peut prescrire de la vitamine C plus tôt, mais cela ne doit pas être fait seul. Même lorsque l'enfant a déjà 3 ans ou plus, il vaut la peine de consulter un pédiatre sur l'utilisation d'une telle vitamine.

Comment prendre de l'acide ascorbique en pilules - instructions spéciales

L'acide ascorbique stimule le travail du cortex surrénal, par conséquent, la pression artérielle et l'état des reins doivent être surveillés pendant l'administration.

Avec un long cours, vous devez surveiller la fonction endocrinienne du pancréas. Avec une teneur élevée en fer dans le sang, l'acide ascorbique est prescrit à des doses minimales.

Chez les patients présentant des tumeurs à croissance rapide, le médicament peut accélérer le processus pathologique. La prise d'acide ascorbique fausse les résultats des tests de laboratoire.

Conditions de vente

Vendu en pharmacie sans ordonnance.

A conserver dans son emballage d'origine, dans un endroit sombre, hors de portée des enfants, à une température ne dépassant pas 25°C.

Stocké pendant 18 mois.

La dragée est stockée dans un endroit sombre à une température de 5 ... 25 ᵒС pendant 2 ans. La violation du régime de température ou l'exposition au rayonnement ultraviolet entraîne une destruction prématurée de l'acide ascorbique.

Pour éviter l'empoisonnement aux vitamines chez l'enfant, le biberon doit être tenu hors de la portée du bébé.

Vous n'avez pas besoin d'ordonnance pour acheter de l'acide ascorbique en pharmacie. Le prix de 10 ampoules de 2 ml avec une solution à 5% d'acide ascorbique est d'environ 40 roubles. Un pot de dragées de 50 mg de vitamine C coûte 20 à 25 roubles et un paquet de comprimés de 25 mg contenant du glucose coûte environ 10 à 20 roubles.

L'endroit où l'acide ascorbique doit être placé pour une meilleure conservation ne doit pas être très humide, chaud ou éclairé. De plus, vous devez conserver le médicament là où les jeunes enfants n'y auront pas accès.

La durée de conservation des comprimés contenant de l'acide ascorbique est de 1 à 3 ans de différents fabricants, une solution injectable à 5% est conservée jusqu'à un an, une solution à 10% et des dragées - 18 mois à compter de la date d'émission.

24.08.2019

Combien de pilules d'acide ascorbique prendre par jour. Comment prendre des comprimés d'acide ascorbique

Pourquoi l'acide ascorbique est-il utile ? Nous nous intéressons à cette question depuis l'enfance.

Askorbinka devient pour beaucoup la toute première vitamine de la vie - elle est donnée à la maternelle, puis à l'école, et avant les tests et les examens, les mères nous achètent des dragées spéciales avec du glucose. Ayant mûri, par habitude nous achetons des boules jaunes acidulées à la pharmacie avant les rapports importants, lors de l'invasion grippale, lors du béribéri printanier. Après tout, ce n'est pas seulement une invention chimique utile, mais la légendaire vitamine C !

Quelle est cette matière ?

Nous sommes habitués à penser que l'acide ascorbique et la vitamine C sont une seule et même chose, mais en fait ce n'est pas tout à fait vrai. Un produit chimique complexe a de nombreux isomères, et un seul d'entre eux, nommé L, est cette vitamine C miraculeuse. C'est cette vitamine que l'on trouve dans les citrons et les groseilles, elle est ajoutée aux pilules ordinaires et elle maintient notre peau souple et notre immunité forte.

Chaque écolier connaît aujourd'hui l'importance de l'acide ascorbique dans l'histoire de la navigation mondiale. À une époque où des découvertes mondiales ont été faites sur les navires, tous les marins souffraient du scorbut. Une terrible plaie a privé les découvreurs de leurs dents, causé de terribles ulcères et entraîné la mort. Mais les capitaines les plus intelligents, ayant vu suffisamment d'indigènes tropicaux en bonne santé, ont commencé à nourrir leur armée avec des agrumes - et ont vaincu la maladie.

Les scientifiques s'approchent de la découverte d'une substance médicinale depuis plusieurs siècles, mais dans les années 1920, l'Anglais S. Zilva et le Hongrois Albert Saint-Györgyi ont réussi dans leurs laboratoires à extraire une vitamine cristalline de légumes et de fruits. Et cela a commencé : ils ont écrit sur lui dans les pages de journaux et de revues médicales, et la recherche et la controverse se poursuivent à ce jour. Est-il possible pour les femmes enceintes de prendre de l'acide ascorbique, cela nuira-t-il aux enfants et pourquoi est-il nécessaire?

Où puis-je trouver?

Les encyclopédies chimiques sévères disent que l'acide ascorbique est un composé complexe lié au glucose. Beaucoup d'animaux sur notre planète ont beaucoup de chance : leur corps est capable de synthétiser lui-même ce produit vital, à partir du même glucose. Une personne doit chercher des moyens plus difficiles.

Et si, par exemple, vous pouvez faire le plein après seulement quelques promenades sous le doux soleil, sans parler de la nourriture et des pilules, alors la substance appelée C peut vraiment être obtenue de seulement 2 façons. Il s'agit d'un menu spécial vitaminé ou produits chimiques- dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez trouver plusieurs médicaments parmi lesquels choisir à la fois.

Pour les partisans d'un mode de vie sain, l'option principale est les produits ascorbiques. La teneur la plus élevée en vitamine C se trouve dans le poivron, le cassis, l'argousier, le persil à l'aneth, les choux de Bruxelles. En hiver, faire ses besoins est aussi plus facile que jamais : mangez de la choucroute, des agrumes et du kiwi d'outre-mer. Et vous pouvez boire une décoction de rose sauvage.

Préparations pharmaceutiques

Comment prendre de l'acide ascorbique ? Avant de résoudre cette question la plus importante, il convient de décider du médicament lui-même. L'industrie pharmaceutique moderne adore tout simplement l'acide ascorbique et est prête à offrir une variété d'options pour les enfants et les adultes :

• les habituelles dragées jaunes aigres-douces ;
• solutions injectables;
• ampoules;
• vitamines en poudre pour solutions;
• vitamines en comprimés de poids différents;
• dragées sucrées à mâcher;
• additifs complexes biologiquement actifs.

S'il n'y a pas de problème avec le choix des monovitamines ordinaires, alors lors de l'achat de complexes de vitamines, assurez-vous de regarder la composition. Ascorbinka va bien avec le groupe de vitamine B (sauf B12), avec du magnésium et du calciférol (D), améliore l'absorption du fer. Mais avec la B9 ou la caféine, il vaut mieux ne pas en prendre.

Et maintenant pour les bienfaits...

Tout le monde sait à quel point l'acide ascorbique est utile pendant la période annuelle de grippe et de rhume. Il améliore l'immunité et aide à résister à diverses plaies : un corps fort et sain pourra attraper et neutraliser l'infection avant qu'elle ne pénètre à l'intérieur. Mais non seulement cela est célèbre pour l'ancienne médecine antiscorbutique.

Il est responsable des processus les plus importants de nos organes et tissus : il contrôle le métabolisme, augmente la régénération des tissus, renforce les parois vasculaires et améliore la coagulation du sang. Et surtout pour les filles et les femmes : cet ami vitaminé améliore la production de collagène et rend la peau plus élastique, tandis que les cheveux et les ongles sont forts et brillants.

Les médecins modernes sont entièrement d'accord avec tout cela. Les bienfaits de l'acide ascorbique et les indications pour le prendre dans toute sa splendeur sont décrits dans la notice d'utilisation des compléments médicamenteux :

• besoin accru de vitamines (grossesse, examens et séances, croissance active chez les enfants);
• si vous avez besoin d'augmenter l'immunité;
• récupération après des maladies graves et un empoisonnement chimique;
• prévention des infections respiratoires et des saignements des gencives;
• anémie (surtout si pris avec du fer);
• et même des psychoses alcooliques, etc.

Et les contre-indications

Les avantages et les inconvénients d'une substance curative ont été étudiés pendant près d'un siècle pour une raison. Il est apprécié non seulement pour sa superpuissance de guérison - il existe des contre-indications. Tout d'abord, rappelez-vous : cet élément est un allergène puissant. Une allergie aux agrumes est une chose très dangereuse, et une réaction aux produits chimiques peut être encore plus forte. Au moindre signe d'intolérance, vous devez immédiatement passer à des produits réguliers contenant des vitamines.

D'autres interdictions sont l'augmentation de la coagulation sanguine et une tendance à la thrombose, au diabète sucré, à l'âge jusqu'à 5-6 ans.

L'acide ascorbique est une vitamine hydrosoluble. C'est une bonne nouvelle pour ceux qui suivent un régime (les produits qui en contiennent n'ont pas besoin d'être consommés avec de l'huile, comme le carotène), et pour ceux qui consomment légèrement trop leurs vitamines préférées. Habituellement, l'excès est facilement excrété dans l'urine, mais une surdose d'acide ascorbique n'est pas toujours aussi facile à éviter. Un surdosage peut provoquer des nausées, des troubles gastriques, une exacerbation de gastrite ou des ulcères.

Pour les futures mamans et les enfants

Acide ascorbique pendant la grossesse : comment cela va-t-il aider et y a-t-il des contre-indications ? Les questions sur l'utilité de certaines vitamines excitent toutes les futures mamans, mais notre supervitamine est sans équivoque conseillée par tous les médecins.

Il est particulièrement utile de le prendre dans la première moitié de la grossesse. Il aide à survivre plus facilement à la toxicose, atténue les sautes d'humeur, permet. Renforce les vaisseaux sanguins, y compris ceux à l'intérieur du placenta, ce qui aide à prévenir le décollement placentaire aux stades ultérieurs. Un autre avantage est qu'un élément utile améliore l'absorption du fer, ce qui permet d'éviter l'anémie, connue de presque toutes les patientes enceintes.

Pour les enfants, en plus des médicaments ascorbiques habituels et des produits naturels, les médecins conseillent des comprimés contenant du glucose. En combinaison avec le glucose, une substance appelée C aide à contrôler le fonctionnement du système nerveux, maintient la bonne humeur et la clarté d'esprit. Cela aide également les enfants à se réveiller plus facilement le matin et à mieux réagir en classe.

Comment prendre?

Que se passera-t-il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique, nous l'avons déjà compris. Mais quelle est la bonne façon de le prendre ? Tout dépend de la méthode d'application - aujourd'hui, il y en a trois. Il s'agit d'une prise orale (dragées acides et sucrées, comprimés effervescents, etc.), intramusculaire et intraveineuse. De plus, la posologie diffère pour les adultes et les enfants.

La dose quotidienne d'acide ascorbique pour la prévention de routine et la santé immunitaire des adultes est de 0,05 à 0,1 par jour (1 à 2 comprimés réguliers). Pour les enfants, la posologie est bien moindre - 0,02-0,03 g. La plus grande partie est donnée aux femmes enceintes - les 2 premières semaines à 0,3 gramme par jour, puis tous les jours à 0,08-0,1 gramme.

L'acide ascorbique contient une forte dose de vitamine C. Le médicament élève le tonus de tout l'organisme, le restaure. Les comprimés peuvent réguler l'échange de carbone et améliorer l'état général. L'ascorbinka a un effet antidote et augmente l'immunité de tout l'organisme.

La substance est généralement absorbée par l'intestin grêle. Ce processus peut être perturbé si le patient boit trop de jus de fruits ou d'eau gazeuse. La concentration maximale dans le corps se produira 4 heures après la prise de la pilule. L'acide ascorbique pénètre rapidement dans le plasma sanguin puis se déplace dans tous les tissus du corps. Le médicament est excrété par l'urine et les matières fécales. En outre, Ascorbinka pénètre facilement dans le lait maternel.

La composition du médicament

1 comprimé d'acide ascorbique contient un ingrédient actif avec de la vitamine C. Le médicament contient également du sucre, de la cire jaune, de l'arôme d'orange, de citron ou de baies. Les comprimés contiennent de la mélasse, du colorant alimentaire jaune et de l'huile minérale.

Indications pour l'utilisation du médicament

Les médecins prescrivent au patient de prendre de l'acide ascorbique avec de tels diagnostics:

• Carence sévère dans le corps en vitamine C;
• Au moment de la grossesse pour fournir des oligo-éléments supplémentaires;
• Lors de l'allaitement;
• Au moment de l'augmentation de l'activité physique et du stress mental;
• Attribué aux élèves et étudiants lors des examens;
• Maladies infectieuses dans le corps;
• Au moment de l'ivresse;
• La survenue d'une diathèse hémorragique;
• Élimination des saignements dans l'utérus, les poumons ou la cavité nasale ;
• Au moment du mal des rayons;
• Surdosage sévère d'anticoagulants;
• la maladie d'Addison ;
• Pour le traitement des plaies et de la suppuration;
• Lorsque les os sont fracturés, pour accélérer le processus de fusion ;
• Besoin accru en vitamine C.

Contre-indications à l'admission

Dans certains cas, le traitement avec l'acide ascorbique nuira au corps. Par conséquent, les médecins interdisent de prendre des médicaments pour de telles maladies:

1. Réaction allergique du patient à l'acide ascorbique ;
2. Au moment de la thrombose;
3. Dangereux avec thrombophlébite;
4. Non prescrit pour le diabète;
5. Si le patient a tendance à la thrombose;
6. Dangereux dans les maladies rénales;
7. Il est prescrit à une dose ne dépassant pas 1 gramme pour la lithiase urinaire;
8. Si le patient est allergique au fructose ;
9. Dangereux dans le syndrome glucose-galactose.

Si vous commencez à prendre au moment de ces maladies, l'acide ascorbique ne sera pas bénéfique pour la santé, mais ne fera qu'aggraver l'état général. Le médecin traitant sera en mesure de diagnostiquer avec précision et de déterminer si le patient est autorisé à prendre de l'acide ascorbique.

Interaction avec d'autres tablettes

Parfois, l'utilisation parallèle de plusieurs médicaments peut nuire à la santé et augmenter les effets secondaires. Voici une liste des principales interactions avec l'acide ascorbique :

• Lorsqu'il est pris simultanément, il améliore l'absorption du fer et de la pénicilline;
• L'utilisation parallèle avec des antiacides est interdite. Sinon, l'acide ascorbique améliorera l'absorption de l'aluminium dans les intestins du patient et provoquera des effets secondaires ;
• L'utilisation en conjonction avec le déféroxamne renforcera les effets toxiques du fer. Cela peut endommager le cœur et perturber la circulation. Les médecins sont autorisés à prendre de l'acide ascorbique seulement 2 heures après avoir utilisé la déféroxamine;
• Si le patient suit un traitement par Disulfiramine, la prise d'Ascorbinka peut réduire son effet thérapeutique.
• La réception de l'acide ascorbique à forte dose entraîne une diminution de la toxicité de ;
• Le médicament augmentera la clairance de l'alcool;
• L'acide ascorbique perturbe l'excrétion directe de mexilétine par les reins;
• Le médicament est interdit en traitement parallèle avec des salicylates. Sinon, des calculs d'oxalate se formeront dans l'urine;
• Si vous prenez souvent du chlorure de calcium ou des corticostéroïdes, la concentration de vitamine C diminuera considérablement.
• L'absorption du médicament diminuera avec l'utilisation de jus de légumes et de fruits.

Assurez-vous d'informer votre médecin des médicaments que vous prenez actuellement. Il est possible que ces médicaments soient incompatibles avec l'acide ascorbique et entraînent des complications. Seul un médecin peut corriger le traitement et annuler certains médicaments.

Dosage des médicaments

L'acide ascorbique doit être pris strictement après les repas. Les médecins prescrivent généralement aux adultes 2 comprimés par jour.. Vous pouvez prendre Askorbinka à des fins de prévention. Cette posologie convient aux adolescents à partir de 14 ans. Cela correspond à environ 100 mg par jour.

Pour les enfants de moins de 14 ans, 1 comprimé est prescrit en prévention. C'est 50 mg de la substance. Vous pouvez prendre Askorbinka dès l'âge de 3 ans.

En guise de traitement, le médecin prescrit 2 comprimés, qui doivent être pris 4 à 5 fois par jour. Cette posologie convient aux adultes et aux adolescents à partir de 14 ans. Les enfants en traitement doivent boire 1 comprimé 3 fois par jour. A partir de 7 ans, vous pouvez prendre 2 morceaux trois fois par jour. La dose moyenne par jour est d'environ 100-150 mg.

Utilisation du médicament pour les femmes enceintes

Il a été prouvé que l'utilisation régulière et à long terme de pilules contraceptives orales augmente le besoin d'acide ascorbique. Un apport accru est nécessaire pour les femmes enceintes, les mères allaitantes, les fumeurs, etc.

Pour prévenir l'hypovitaminose :

Adultes : 50-100 mg par jour ;
Enfants : 25-75 mg par jour ;
Femmes enceintes, allaitantes : 300 mg/jour pendant les 10 premiers jours. Ensuite, l'apport est réduit à 100 mg / jour

A des fins thérapeutiques :

Adultes : 50-100 mg - 3-5 fois par jour, durée d'administration : 2 semaines.
Enfants : 50-100 mg - 2-3 fois par jour. La durée de l'accueil est fixée par le médecin.

Il y a quelque temps, il a été suggéré qu'une consommation accrue d'acide ascorbique provoque la formation de calculs rénaux d'oxalate de calcium. Cependant, l'observation de patients prenant de fortes doses pendant une longue période a montré que la prise n'avait aucun effet sur la formation de dépôts.

Où puis-je me procurer de la vitamine C, quels produits en contiennent ?

Pour prévenir l'hypovitaminose, pour améliorer sa propre santé, il suffit de modifier son menu quotidien au profit de produits végétaux frais : fruits, baies, légumes, herbes. Vous devez manger plus de pois verts, de cassis mûrs, de poivrons doux.

Beaucoup de vitamine C dans les baies d'argousier, les cynorrhodons, les choux de Bruxelles, le rouge, le chou-fleur. Sa grande quantité se trouve dans la saumure de chou blanc, les racines de raifort râpées.

Mangez des citrons et autres agrumes. Manger plus pommes fraîches, abricots. Assurez-vous de manger des légumes frais du jardin, en particulier des oignons verts et de la laitue. Préparez des salades vitaminées avec l'ajout de jeunes feuilles d'ortie, de bardane, de trèfle.

N'oubliez pas qu'une quantité importante de cette précieuse vitamine est détruite lors du traitement thermique et qu'elle est également perdue par exposition à la chaleur, à la lumière et à l'air. Par conséquent, il est préférable de consommer des produits végétaux frais, récemment récoltés dans le jardin. Pour la salade, coupez-les le plus gros possible et faites cuire les plats juste avant de servir. Être en bonne santé!

Intéressant sur la vitamine C du médecin américain Bob Clifford (Bob Clifford, The Guardian)

L'espérance de vie des Américains est de 75,5 ans, alors que l'espérance de vie moyenne d'un médecin n'est que de 58 ans.

L'Américain Alan Paul (Lynus Pauling), l'homme qui a reçu jusqu'à deux prix Nobel, a dit un jour que si un patient veut prévenir tout cancer dans le corps, il doit en consommer 10 000 mg répartis uniformément tout au long de la journée. Les médecins - les opposants qui se disputaient avec lui étaient décédés depuis longtemps et Alan Paul travaillait toujours à San Francisco à l'Université de Californie. Il avait 93 ans en 1994 lorsqu'il est également parti... Cependant, ses 93 ans et son espérance de vie sont quelque peu différents.

L'acide ascorbique joue un rôle important dans le fonctionnement de notre corps. Une telle vitamine est importante non seulement pour le travail système immunitaire. Nous puisons une partie de l'acide ascorbique dans les aliments, mais nous devons parfois prendre des produits pharmaceutiques contenant un tel élément. Savez-vous combien d'acide ascorbique vous pouvez manger par jour ?

Sans vitamine C, il est impossible d'imaginer un travail à part entière corps humain tout âge. Le goût sucré avec une légère acidité ne laisse personne indifférent. Et souvent, les enfants comme les adultes peuvent engloutir une douzaine de dragées à la fois. Et combien de pilules d'acide ascorbique peut-on prendre par jour ? La quantité d'acide ascorbique autorisée à prendre en une journée diffère selon la catégorie d'âge et peut varier de 40 à 90 mg.

Règles d'admission :

• nouveau-nés de moins d'un an - 40-50 mg;
• enfants âgés de un à trois ans - 40 mg;
• de quatre à huit ans - 45 mg;
• jusqu'à 13 ans - 50 mg;
• de 14 à 18 ans - 65-75 mg;
• âge avancé - de 75 à 90 mg.

De plus, les représentants de la forte moitié de l'humanité âgée de 14 ans et plus ont besoin de plus d'acide ascorbique pour satisfaire les besoins quotidiens de l'organisme en cette vitamine.

Et combien d'acide ascorbique un enfant peut-il manger par jour ? Il faut veiller à ce que l'enfant ne mange pas trop. Bien sûr, rien de terrible ne se produira même en mangeant 50 dragées ; dans les cas extrêmes, une réaction allergique peut survenir.

Mais si vous dépassez systématiquement la dose quotidienne autorisée, l'absorption de vitamine C diminuera et la substance qui est entrée dans le corps sera excrétée presque intégralement avec l'urine.

Important! Les médecins avertissent - l'abus d'acide ascorbique peut provoquer le développement conséquences négatives. Par conséquent, à première vue, les friandises de pharmacie inoffensives doivent toujours être prises en doses.

Dans certains cas, la posologie journalière peut être dépassée. Ainsi, par exemple, la norme établie ne suffira pas pour un fumeur. Cette dépendance détruit la vitamine C et il y a une pénurie aiguë. De plus, une carence en acide ascorbique peut être observée chez les femmes pendant la période de gestation. Mais une augmentation de la norme quotidienne est toujours préférable de coordonner avec un spécialiste.

Si nous parlons d'un produit pharmaceutique, alors il est fabriqué à partir de glucose. Fondamentalement, nous tirons une telle substance de la nourriture. La concentration d'acide ascorbique dans différentes friandises est différente, mais ce composant se trouve surtout dans les fruits et légumes.

Tout le monde, sans exception, a besoin d'acide ascorbique hors saison, lorsque le corps est affaibli et que le système immunitaire a besoin de soutien. Dans ce cas, les médecins conseillent de prendre un médicament de pharmacie supplémentaire afin de répondre régulièrement aux besoins quotidiens de l'organisme en cette vitamine.

Liste des indications :

• affections de nature infectieuse;
• intoxication du corps;
• cholécystite;
• maladie des radiations ;
• ulcère de l'estomac;
• invasions helminthiques;
• brûlures;
• fatigue mentale ou physique.

Une personne, même sans formation médicale, sera en mesure de déterminer quand son corps a un besoin urgent d'acide ascorbique. Certains signes indiquent une carence en acide ascorbique.

Panneaux:

• incidence fréquente d'affections respiratoires virales et aiguës;
• fatigue excessive;
• somnolence constante;
• l'apparition de plaies sur la peau et de fissures;
• chute de cheveux;
• matité des boucles;
• douleur et inconfort dans les tissus musculaires et articulaires;
• parodontite;
• sautes d'humeur soudaines;
• nervosité;
• irritabilité excessive.

Si une personne présente au moins quelques signes de ce qui précède, il est probable que son corps manque de vitamine C. Cela signifie qu'un tel composant devra être tiré de produits pharmaceutiques, en respectant la posologie prescrite.

Une carence en vitamines est tout aussi grave qu'un excès. Si vous mangez de l'acide ascorbique en quantité illimitée, de manière incontrôlable, cela entraînera l'accumulation d'un excès de vitamine C dans le corps et provoquera l'apparition d'effets secondaires.

Comme le montre la pratique médicale, les principaux symptômes apparaissent après quelques heures après avoir pris une énorme quantité d'acide ascorbique. Au début, il y a un sentiment d'anxiété qui est apparu soudainement, des vertiges, ainsi qu'une faiblesse pathologique. Après un court laps de temps, la fréquence cardiaque augmente.

Effets secondaires:

• accès de nausées;
• réflexe de vomissement;
• accumulation excessive de gaz dans la cavité intestinale;
• insomnie;
• flatulence;
• excitabilité excessive;
• éruptions cutanées.

En règle générale, tout excès de notre corps est excrété par le système urinaire. S'il n'y a pas d'échec dans le travail des reins, les conséquences d'une suralimentation en acide ascorbique peuvent ne pas se produire. Mais cela ne signifie pas que cela peut toujours être pratiqué. Ce sont des cas isolés.

Conséquences compliquées

Certaines personnes prennent des complexes de vitamines ou des éléments individuels sur le principe : plus il y en a, mieux c'est. Si, avec une seule surdose d'acide ascorbique, des effets secondaires surviennent pendant un certain temps, qui ne sont pas difficiles à gérer, une consommation régulière de vitamine C supérieure à la norme peut entraîner des conséquences graves pour le corps.

Avec un excès d'acide ascorbique, le travail est perturbé systèmes internes et organes. Avec une forte détérioration du bien-être, les médecins conseillent d'effectuer immédiatement un lavage gastrique et de provoquer un réflexe nauséeux artificiel.

Conséquences:

• Déséquilibre hormonal;
• abaisser le niveau de digestibilité de l'acide ascorbique par le corps;
• intolérance persistante au composant vitaminique;
• augmentation de la pression artérielle;
• échec du cycle menstruel;
• violation du fonctionnement du pancréas et des reins;
• exacerbation d'ulcères gastriques ou de gastrite;
• trouble de la coagulation sanguine.

Dans la continuité de notre conversation sur le collagène, je m'empresse d'écrire quelle est la norme de la vitamine C pour les adultes, quelle quantité boire avec des acides aminés, et pourquoi les dosages élevés ne sont plus à la mode !

Pourquoi appelons-nous la vitamine C l'amie la plus utile ? Parce qu'il ne partira jamais en difficulté !

La vitamine C est impliquée dans la synthèse du collagène, qui est important pour une belle peau et son élasticité. Il maintient la préparation au combat en activant l'adrénaline si un danger survient soudainement. Autrement dit, cela fonctionne comme notre garde, ce qui aidera à s'échapper ou à rejoindre la bataille!))

Autres fonctions importantes de la vitamine C : détoxifiante et antioxydante, elle nettoie l'organisme des toxines et neutralise les radicaux libres. Il aide également à l'absorption du fer.

La vitamine C est particulièrement importante pour les fumeurs, puisqu'il protège le corps du stress oxydatif et les cellules de la destruction, il élimine les produits de décomposition de la fumée de cigarette.

Important! Pour réduire les rides et améliorer le teint, la vitamine C est plus efficace lorsqu'elle est appliquée sur la peau que lorsqu'elle est prise par voie orale, car elle agit plus rapidement et plus efficacement.

La vitamine C est aussi populaire pour le soutien immunitaire pendant la saison de la grippe et les infections respiratoires aiguës, la posologie est de 250 à 1000 mg / jour, mais il est préférable de le prendre pendant toute la saison froide !

La norme de la vitamine C pour les adultes

• 90 mg/jour pour les hommes adultes et 75 mg/jour pour les femmes adultes
• 35 mg/jour supplémentaires recommandés pour les fumeurs
• 85 mg/jour pour les femmes enceintes et 120 mg/jour pour les femmes allaitantes

Et maintenant attention ! Ces dosages sont basés sur une alimentation saine et plus que suffisant pour une synthèse normale de collagène !

Quantité sûre de vitamine C : 500 mg

La dose maximale sans danger (UL) est de 2000 mg/jour. Mais selon des recherches récentes, L'apport quotidien de 1000 mg et plus a des effets secondaires :

• les femmes ont un risque accru de développer des cataractes
• les hommes ont un risque accru de calculs rénaux (sous forme de cristaux d'oxalate de calcium)
• réduit l'efficacité des statines, des antidépresseurs et des anticoagulants
• des doses élevées de vitamine C affectent les résultats des tests sanguins (pour le sucre et le cholestérol)
• altère la fonction musculaire pendant l'entraînement d'endurance

Conséquences pas très agréables de fortes doses de vitamine C, d'accord. De plus, ces effets ne sont pas documentés à 500 mg/jour.

Ma dose sûre de vitamine C est de 500 mg par jour pour ce printemps. Et il est conseillé aux personnes ayant tendance à former des calculs rénaux de se limiter à 250 mg/jour de vitamine C !

Vitamine Ester C pour les personnes à forte acidité

Cette fois, j'ai opté pour la marque American Health. Les bioflavonoïdes d'agrumes dans ses complexes augmentent l'absorption de la vitamine C.

Forme Esther C n'irrite pas la muqueuse gastrique à fortes doses, ce qui est particulièrement important pour les personnes qui ont une acidité élevée et un estomac sensible. Et comme d'habitude, donner une liste d'options que j'ai choisi moi-même :

Posologie 500 mg

• American Health, Ester-C avec bioflavonoïdes d'agrumes, 500 mg, 120 gélules(pour 4 mois d'admission)
• Poudre d'ester-C d'American Health avec bioflavonoïde d'agrumes s (poudre, pratique)
• American Health, Ester-C avec canneberge et complexe de santé immunitaire(pour l'immunité)
• American Health, Ester-C, avec probiotiques, digestion et complexe de santé immunitaire(avec probiotiques)

Posologie 250 mg

La vitamine C est un composé vital. Il participe activement aux processus biochimiques, protège le corps des effets des radicaux libres. Le composant n'est pas synthétisé dans le corps.

Par conséquent, la pénurie ne peut être comblée qu'avec de la nourriture. Les sociétés pharmaceutiques produisent des préparations spéciales conçues pour éliminer la carence en vitamine C.

Mais si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique, un surdosage est possible. Il doit être pris strictement comme prescrit par le médecin. La posologie est choisie pour chaque patient individuellement.

Indications claires pour l'utilisation de la vitamine C:

• hypovitaminose;
• diathèse hémorragique;
• les maladies infectieuses, y compris les rhumes ;
• mauvaises habitudes;
• récupération après une maladie, y compris des interventions chirurgicales ;
• saignement.

Réduit l'efficacité des contraceptifs hormonaux oraux. Le risque de surdosage est minime si vous surveillez régulièrement le travail des organes internes. Lorsque vous utilisez de fortes doses, vous devez contrôler la pression artérielle et la glycémie. La vitamine C fausse les résultats de laboratoire.

La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Cela est dû à ses avantages pour l'homme:

• renforcer les murs des petits;
• participation à la formation de collagène;
• maintenir des dents et des gencives saines;
• neutralisation des radicaux libres;
• augmentant les défenses de l'organisme.

La dose quotidienne de vitamine C est de 70 à 100 mg pour un adulte. Pour l'obtenir, il suffit d'en manger un de taille moyenne. Vous pouvez satisfaire votre besoin quotidien en acide ascorbique en mangeant un verre de fraises. A fortes doses, un surdosage est possible. Une dose létale de 20 à 30 g par jour provoque des symptômes de surdosage prononcés.

Qu'est-ce qui cause un surdosage?

La meilleure façon de prévenir un surdosage est de suivre les instructions d'utilisation lors de l'utilisation de médicaments contenant de la vitamine C.

Raisons menant au surdosage :

• l'utilisation de fortes doses du composant pendant la période hiver-printemps avec une faible résistance aux bactéries pathogènes;
• manger des fruits et légumes riches en vitamine C tout en utilisant des médicaments contenant de l'acide ascorbique;
• l'utilisation de fortes doses du médicament à des fins thérapeutiques.

L'utilisation de l'acide ascorbique et son contenu dans les aliments

La vitamine C est l'une des substances les plus importantes nécessaires au maintien des processus biochimiques. Cela aidera à maintenir l'acuité visuelle, à donner de la vitalité et de l'humeur.

Produits contenant de fortes doses du composant :

• agrumes;
• églantier;
• chou de Bruxelles et brocoli;
• salade.

La vitamine C peut être livrée au corps et aux herbes. La bardane, la prêle, l'ortie et d'autres plantes médicinales sont réputées pour leur richesse en vitamines.

Récemment, il a été utilisé pour traiter le rhume et la grippe. Selon certains experts, la dose de charge pour étapes préliminaires la maladie peut éliminer les signes cliniques. Mais cela augmente le risque de surdosage. Les comprimés et les poudres contenant la vitamine réduisent la fièvre et l'inflammation.

Il est plus sûr de prendre de la vitamine C à titre préventif. Il prévient le développement du cancer des organes internes. Lorsqu'il est utilisé à fortes doses, le corps peut être endommagé.

Surdosage et ses symptômes

Un effet secondaire peut également être provoqué lors de la prise de petites doses. Mais la probabilité augmente avec l'augmentation de la dose. Un surdosage entraîne de graves conséquences. Une surabondance se produit avec une utilisation prolongée de plus de 90 mg par jour.

Dans un but prophylactique, ils sont souvent prescrits contenant de la vitamine C. Leur utilisation doit être associée à une alimentation équilibrée.

Lorsqu'il est utilisé avec de l'aspirine, la muqueuse gastrique est irritée. Cela augmente la probabilité de développer des ulcères peptiques. La consommation d'acide ascorbique augmente avec la perte du composant urinaire. C'est une des raisons de son insuffisance.

Si vous prenez de fortes doses pendant plusieurs jours, l'absorption de la vitamine B12 est altérée. Pour éviter cela, vous devez contrôler son contenu dans le corps.

L'acide ascorbique doit être administré par voie intraveineuse avec prudence. Une attention particulière doit être portée aux patients présentant une insuffisance rénale, niveau accru glucose et les personnes suivant un régime sans sel.

Lors du passage des tests de laboratoire, vous devez avertir le médecin qu'il est possible d'obtenir de faux résultats. Il faut prévoir le jour de la recherche. L'acide ascorbique est prescrit avec prudence aux patients sujets aux caillots sanguins.

Surdosage chez les enfants et les femmes enceintes

La carence est nocive pendant la grossesse. Mais une surdose entraîne une violation du développement de l'enfant à naître. À l'heure actuelle, il existe une large gamme de préparations vitaminées. Ils ne contiennent pas de colorants, de conservateurs et d'autres substances nocives compléments alimentaires. Ce fait est important pour les enfants.

La vitamine C appartient au groupe des composés solubles dans l'eau. Il est facilement digéré et des quantités excessives sont excrétées dans l'urine. L'usage de drogues synthétiques peut entraîner de graves conséquences. Une surdose d'acide ascorbique (vitamine C) nécessite une attention médicale immédiate.

Le surdosage chez les enfants provoque divers symptômes. Leur manifestation est possible le premier jour après l'utilisation de fortes doses. Par conséquent, pour les enfants, la meilleure façon d'enrichir le corps des composants est de les manger. produits naturels avec une teneur en vitamine C. Si des signes d'excès apparaissent, les parents doivent se méfier et cesser d'utiliser des médicaments contenant de l'acide ascorbique. Il est recommandé de consulter un médecin.

Pendant le portage d'un enfant, le besoin de composants utiles augmente. Il augmente de jour en jour. Avec une bonne nutrition, l'acide ascorbique pénètre dans le corps de la future mère avec de la nourriture.

Si une femme adhère à une nutrition adéquate, la prise de drogues synthétiques peut ne pas être nécessaire. Mais après le deuxième trimestre, les taux d'hémoglobine chutent souvent. Étant donné que la vitamine C facilite l'absorption du fer, des produits contenant de la vitamine peuvent être nécessaires.

Un surdosage pendant la grossesse entraîne de graves conséquences. L'excès provoque souvent des pathologies congénitales. Il peut y avoir des signes de béribéri chez les nouveau-nés dès les premiers jours de la vie. Les symptômes de surdosage peuvent provoquer une fausse couche. Avec un excès de vitamine C, les enzymes sont activées. De tels changements pendant la grossesse augmentent le risque de développer un scorbut rebond chez un enfant.

Prévention des surdoses

Lors de l'utilisation de produits pharmaceutiques contenant de l'acide ascorbique, vous devez suivre strictement les instructions. Les femmes enceintes et les enfants ont besoin d'une attention particulière. Pour renforcer les défenses de l'organisme, vous pouvez prendre de la vitamine

Une épouse et une mère attentionnées ont toujours un flacon de pilules ascorbiques dans leur trousse de premiers soins. Seul le moindre soupçon de rhume et les pilules jaunes entrent immédiatement en action. Tout irait bien, mais tout le monde ne pense pas à quel point l'acide ascorbique peut être dangereux, dont une surdose est lourde de conséquences.

Propriétés et caractéristiques de la vitamine C

La principale raison de l'utilisation massive et incontrôlée de la vitamine C est que nous sommes habitués à la considérer comme un excellent antioxydant et immunomodulateur naturel. De plus, l'acide ascorbique est un composé vital impliqué dans l'élimination des radicaux inutiles du corps.

La difficulté réside dans le fait que cette vitamine n'est pas synthétisée naturellement dans l'organisme. La carence en vitamine C peut être corrigée de deux façons : par l'alimentation et par les médicaments. Mais tout outil utile, s'il est mal utilisé, peut causer des dommages importants à la santé. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez comprendre comment l'acide ascorbique est pris en comprimés. Pour ce faire, vous devez comprendre quelle est la norme et comment elle change en fonction de l'âge.

Concentration quotidienne de vitamine

Tout le monde connaît les comprimés dans lesquels l'acide ascorbique est produit. Les dragées sont un peu moins populaires, mais en termes d'efficacité, elles ne leur sont en aucun cas inférieures. Quelle que soit la forme de libération du médicament, la dose quotidienne d'acide ascorbique pour un adulte ne doit pas dépasser 100 mg. Mais en même temps, il faut tenir compte de l'état du corps, des maladies passées, du surmenage physique et mental, de l'état psychologique, de la grossesse et d'autres facteurs importants. Dans chaque cas, la norme est fixée individuellement.

Comment prendre de l'acide ascorbique

L'acide ascorbique est particulièrement nécessaire s'il y a:

• hypovitaminose;
• rhumes fréquents et autres infections;
• diathèse hémorragique;
• mauvaises habitudes (tabagisme, par exemple) ;
• saignements fréquents;
• intervention chirurgicale;
• période de rééducation après une maladie.

Connaissez-vous quelque chose de cette liste ? Ensuite, vous avez juste besoin d'acide ascorbique, dont la dose est déterminée comme suit. Pour la prévention :

• adultes - jusqu'à 100 mg par jour ou 1-2 comprimés de 0,05 g;
• enfants - 50 mg ou 1 comprimé de 0,05 g;
• femmes enceintes - au moins 60 mg ou 1 comprimé de 0,05 g;
• pendant l'allaitement - jusqu'à 300 mg ou 6 comprimés de 0,05 g.

A des fins médicinales :

• adultes - jusqu'à 500 mg ou 5 à 10 comprimés de 0,05 g;
• enfants - jusqu'à 200 mg ou 2-4 comprimés de 0,05 g.

Prenez une vitamine après un repas en deux ou trois doses. L'acide ascorbique (pastilles) est indiqué chez l'enfant à partir de 5 ans. Pour les nouveau-nés, la dose de vitamine C sous forme liquide ne doit pas dépasser 30 mg ; à partir d'un an, la posologie peut être portée à 40 mg par jour.

Mais il convient de rappeler que le besoin de cette vitamine chez un bébé âgé de 1 à 3 ans est bien inférieur à celui d'un enfant plus jeune. Ainsi dans un but de prévention pour les enfants de moins de 5 ans, 25 mg par jour suffisent.

La posologie est affectée non seulement par l'âge, mais aussi par le sexe.Les hommes ont besoin de plus d'acide ascorbique que les femmes, et les fumeurs devraient augmenter l'apport quotidien de 30 mg.

Les bienfaits de l'acide ascorbique

Tout le monde ne comprend pas pourquoi askorbinka est nécessaire. Beaucoup le considèrent encore comme un simple régal, bien qu'en fait l'acide ascorbique soit très bénéfique pour le corps :

• renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
• amélioration de l'état des dents;
• stimulation des propriétés protectrices;
• participation à la production de collagène;
• se débarrasser des radicaux libres.

Aliments contenant de la vitamine C

Pour prévenir une carence en vitamine C, vous devez inclure des aliments qui en contiennent dans votre alimentation. assez. En voici quelques uns:

• agrumes (par exemple, une orange contient une portion quotidienne de vitamine);
• fraises (taux quotidien dans un verre de baies);
• cassis;
• églantier;
• melon;
• Poivron;
• brocoli;
• épinard;
• Choux de Bruxelles;
• tomates mûres;
• laitue, persil.

Raisons d'un surdosage

La cause la plus fréquente de surdosage est l'utilisation incontrôlée du médicament afin de lutter contre le béribéri après une carence hivernale en vitamines et de se protéger contre les rhumes fréquents. Apport simultané illimité d'aliments riches en vitamine C et, en plus, d'acide ascorbique. Un surdosage dans ce cas est très probable. Le corps n'est tout simplement pas capable d'absorber cette quantité de vitamine. L'utilisation d'acide ascorbique pendant une longue période de plus de 1 gramme (1000 mg) par jour entraînera certainement des conséquences décevantes.

Acide ascorbique : surdosage, symptômes

Tout médicament peut provoquer des effets secondaires. Et les comprimés d'acide ascorbique ne font pas exception. Mais vous devez être en mesure de les distinguer des signes de surdosage. Alors, à quoi devez-vous faire attention :

• dysfonctionnements du tractus gastro-intestinal (diarrhée, nausées, vomissements, lourdeur dans l'estomac);
• mal de tête;
• fonction rénale altérée;
• douleur abdominale;
• augmentation de la coagulation sanguine, diminution de la sensibilité des capillaires ;
• manifestations allergiques, éruption cutanée;
• irritation de la fonction génito-urinaire;
• changements dans les processus métaboliques;
• fatigue anormale;
• violation des fonctions physiologiques habituelles;
• excitabilité excessive, insomnie;
• diminution de la vision ;
• perturbation du cycle menstruel.

Une dose quotidienne létale est considérée comme supérieure à 20-30 grammes

Quel est le risque de surdosage ?

Parlons maintenant plus précisément de la dangerosité de l'acide ascorbique. Un surdosage pendant la grossesse peut constituer une menace pour la santé du fœtus, pouvant aller jusqu'à une fausse couche.

Le principal danger menace les reins. La vitamine non absorbée quitte le corps sous sa forme pure. Dans ce cas, toute la charge tombe sur les reins, ce qui peut entraîner des conséquences aussi terribles que la formation de calculs.

Des surdosages fréquents entraînent une augmentation de la sensibilité du corps à la vitamine. Dans ce cas, une réaction négative se produit même à la moindre ingestion d'acide ascorbique dans le corps. L'apport quotidien naturel de la vitamine diminue, les besoins individuels changent. En conséquence, le béribéri le plus fort et l'affaiblissement de tout l'organisme.

Surdosage chez les enfants

L'acide ascorbique, dont une surdose est particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes, peut causer des dommages irréparables à l'enfant. Lorsque le bébé est encore dans l'utérus, l'abus d'acide ascorbique peut retarder le développement global du fœtus. Ne prenez pas de vitamines sans consulter votre médecin.

L'acide ascorbique est facilement soluble dans l'eau et, avec son utilisation correcte, de légers excès sont excrétés dans l'urine. En cas d'abus, les reins sont les premiers à souffrir. Par conséquent, si les comprimés d'acide attirent l'attention de l'enfant et que les premiers symptômes d'un surdosage apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin. soins médicaux. Afin de ne pas risquer la santé du bébé, il vaut mieux se concentrer sur l'élaboration d'un menu adapté à forte concentration la bonne vitamine plutôt que des produits pharmaceutiques.

Des mesures de précaution

Si des symptômes alarmants apparaissent, vous devez arrêter de prendre de l'acide ascorbique et supprimer les aliments contenant une quantité importante de vitamine C de votre alimentation.

Pour vous débarrasser des symptômes et améliorer le fonctionnement des organes internes après une surdose, vous devez augmenter votre consommation de liquide (eau pure) et inclure davantage d'aliments riches en calories dans le menu du jour.

Si vous prenez des comprimés de vitamine C, vous devez surveiller régulièrement votre tension artérielle pour détecter des changements soudains, ainsi que l'état du pancréas. Il est préférable de refuser une prise supplémentaire d'acide ascorbique afin d'éviter un surdosage. Des distorsions des indicateurs de laboratoire de l'analyse générale du sang sont possibles.

Au moment de prendre de l'acide ascorbique, vous devez arrêter d'utiliser de l'aspirine. Eh bien, cela ne fait pas de mal aux femmes de savoir que la prise d'acide ascorbique à fortes doses réduit l'efficacité des contraceptifs.

Comme les autres vitamines, l'acide ascorbique doit être ingéré en une certaine quantité - ni plus ni moins qu'il ne devrait l'être. Par conséquent, il est important d'obtenir une réponse à la question : pourquoi avons-nous besoin de cette substance et quelle est la norme de vitamine C par jour pour différentes catégories de personnes ?

La vitamine C a été isolée pour la première fois en 1927 par un scientifique hongrois du nom de Szent-Gyorgyi. En 1932, la vitamine C est devenue plus célèbre, car il s'est avéré qu'elle avait des propriétés antiscorbutiques prononcées (scorbut - maladie des gencives). Le deuxième nom de la vitamine C est l'acide ascorbique (littéralement "contre le scorbut", "scorbut" en latin - scorbut).

Le rôle de l'acide ascorbique dans le corps est multiple. Si vous triez toutes ses fonctions, vous obtenez une liste impressionnante. Vitamine C dans le corps :

• élimine les conséquences de l'influence des précipitations nocives - radicaux libres formés à la suite de processus redox;
• aide à synthétiser le collagène, nécessaire à l'élasticité et à la jeunesse de la peau, ainsi que les hormones stéroïdes et les catécholamines ;
• participe aux processus de métabolisme du fer et de l'acide folique;
• améliore la résistance immunitaire aux maladies infectieuses;
• améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, les nettoie des couches de mauvais cholestérol;
• fluidifie le sang, réduisant le risque de thrombose;
• neutralise les toxines, les bactéries;
• apaise système nerveux, réduit l'influence des facteurs de stress;
• régule le travail du système endocrinien;
• renforce le tissu osseux;
• accélère la régénération des tissus;
• aide le pancréas, la vésicule biliaire, les reins et le foie;
• renforce l'état général du corps, augmente l'efficacité.

Si le niveau d'acide ascorbique est réduit pour certaines raisons, alors ce qui suit se produit :

• les gencives saignent et "tiennent" les dents plus mal ;
• la peau devient sèche et paresseuse, les lésions tissulaires guérissent longtemps, des ecchymoses se forment facilement;
• la vitalité générale diminue, une irritabilité et une fatigue constante apparaissent, la mémoire s'aggrave;
• les articulations deviennent enflammées et douloureuses;
• frissons, sensibilité aux basses températures.

L'homme peut longue durée souffrent de symptômes similaires et ne savent même pas que le problème pourrait être facilement résolu en corrigeant l'apport de vitamine C dans le corps.

Norme de l'acide ascorbique

Ce n'est que sous la condition d'un maintien constant des réserves de vitamine C dans le corps que les complications susmentionnées vous contourneront. Par conséquent, il convient de veiller à ce que suffisamment de cette substance soit présente quotidiennement dans votre alimentation. De plus, le taux d'acide ascorbique par jour pour les hommes et les femmes, ainsi que pour les enfants, peut varier considérablement. Le tableau suivant vous guidera.

Enfants de moins de 6 mois	40 mg par jour
Enfants de 7 à 12 mois	50 mg par jour
Enfants de 1 à 3 ans	15 mg par jour
Enfants de 4 à 8 ans	25mg par jour
Enfants de 9 à 13 ans	45 mg par jour
Filles de 14 à 18 ans	65 mg par jour
Femmes de plus de 19 ans	75 mg par jour
Jeunes de 14 à 18 ans	75 mg par jour
Hommes de plus de 19 ans	90mg par jour
Les femmes pendant la grossesse	100 mg par jour
Les femmes pendant l'allaitement	120 mg par jour

Comme le montre le tableau, avec l'âge, la dose quotidienne de vitamine C augmente. Les besoins de l'organisme en acide ascorbique augmentent dans les catégories de citoyens suivantes :

• habitants de villes écologiquement défavorables ;
• les fumeurs, quelle que soit leur expérience - 1 cigarette consomme 25 mg de vitamine C provenant des réserves de l'organisme ;
• les personnes vivant dans des climats très froids ou très chauds ;
• les personnes âgées, ainsi que les personnes fragilisées par la maladie ou le stress ;
• femmes prenant des contraceptifs oraux;
• toutes les personnes pendant la période de rhume - pour la prévention jusqu'à 200 mg, pour le traitement, la dose quotidienne maximale de vitamine C est de 500 à 1500 mg par jour.

Vous pouvez vous assurer que vos niveaux de vitamine C sont maintenus en douceur en faisant attention à votre alimentation et en y ajoutant éventuellement des médicaments.

Révision des produits pour la teneur en vitamine C

La vitamine C est produite par notre corps uniquement au cours des deux premiers mois de la vie. Ensuite, une personne a besoin d'un réapprovisionnement constant de cette substance. Vous pouvez recharger votre corps avec une vitamine saine en mangeant les bons aliments. Pour aider encore, un tableau qui répertorie les aliments riches en acide ascorbique.

Cynorrhodon	1000mg/100g
Poivron doux	250mg/100g
Cassis	200mg/100g
Argousier	200mg/100g
kiwi	180mg/100g
Chèvrefeuille	150mg/100g
piment	143,7 mg/100 g
Cheremsha	100mg/100g
choux de Bruxelles	100mg/100g
Brocoli	89,2 mg/100 g
viorne	82mg/100g
Chou-fleur	70mg/100g
Sorbier des oiseleurs	70mg/100g
des fraises	60mg/100g
Orange	60mg/100g
chou rouge	60mg/100g
Raifort	55mg/100g
Épinard	55mg/100g
Ail	55mg/100g
Citron	40mg/100g

Les principales sources de vitamine C sont les plantes. En essayant de manger plus de légumes verts et frais, de fruits et de baies, vous pouvez vous protéger contre les carences en vitamine C et les problèmes connexes. Et «l'effet secondaire» sera la perte de poids, l'amélioration de l'état de la peau, des cheveux et du corps dans son ensemble.

Surdosage possible

Les enfants adorent les comprimés d'acide ascorbique sucré avec différentes saveurs de fruits, qui sont vendus dans toutes les pharmacies. S'il n'est pas contrôlé, l'enfant mangera avec plaisir le paquet entier. Le résultat peut être une mauvaise coagulation du sang, qui peut être détectée même avec une petite blessure. De plus, les enfants et les adultes qui ont pris trop d'une dose (plus de 1500 mg par jour ou 500 mg à la fois) peuvent ressentir des effets secondaires tels que :

• nausées, vomissements, diarrhée;
• brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac et même perforation de l'ulcère;
• maux de tête, agitation, insomnie ;
• calculs dans les reins.

Il n'est pas difficile d'éviter les extrêmes dans la prise de vitamine C, il vous suffit d'écouter les recommandations pour le dosage correct. Quelques règles supplémentaires aideront à éviter les réactions indésirables :

1. N'utilisez pas de vitamine C en même temps que des médicaments contenant de l'aspirine, sinon cela menace de complications au niveau de l'estomac, jusqu'à la perforation de l'ulcère et des saignements gastriques. L'aspirine augmente également la perte de vitamine C dans l'urine, ce qui peut entraîner une carence.
2. Il est impossible de prendre des médicaments contenant de l'aluminium et de la vitamine C en même temps, car dans ce cas, l'aluminium est rapidement absorbé par les intestins et peut empoisonner le corps.
3. Des doses accrues de vitamine C altèrent l'absorption de la vitamine B12, vous devez donc surveiller en permanence sa quantité dans le sang.
4. Les bonbons et les chewing-gums contenant de l'acide ascorbique, où il est ajouté pour la bonté et une agréable acidité, peuvent entraîner une érosion de l'émail des dents.
5. Vous ne devriez pas consommer beaucoup de vitamine C pour les patients diabétiques, car cela réduit encore la production d'insuline par le pancréas.
6. Il est recommandé de contrôler la pression artérielle et la fonction rénale avec l'administration supplémentaire d'acide ascorbique.

Vous savez peut-être depuis longtemps que la vitamine C est nécessaire à notre corps. Cependant, vous êtes maintenant pleinement conscient des risques de carence et d'excès de cette vitamine. Par conséquent, vous pouvez faire les efforts nécessaires pour tirer le meilleur parti de l'utilisation de la vitamine C, ainsi qu'ajuster votre alimentation pour obtenir cette substance à partir de produits naturels.

Le corps de tout bébé a besoin d'une certaine quantité de vitamines utilisées pour maintenir une vie normale. Parmi vitamines bénéfiques ils sécrètent de l'acide ascorbique - vitamine C. Très souvent, les mères l'achètent en pharmacie pour leur bébé. L'acide ascorbique a tendance à se dissoudre dans l'eau et ne peut pénétrer dans l'organisme qu'avec de la nourriture. Son objectif principal est de protéger les substances utiles des effets des radicaux libres, car même en petite quantité, la vitamine C peut améliorer fonction de protection corps, améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, renforcer la fonction protectrice du corps.

L'enfant ne reçoit pas toujours la bonne quantité de vitamine C dans les aliments, puis des complexes spéciaux viennent à la rescousse.

A quoi sert la vitamine C ?

La vitamine C remplit plusieurs fonctions bénéfiques dans le corps :

• produit du collagène - une protéine structurelle de la peau, nécessaire aux tissus osseux et cartilagineux;
• favorise la production d'adrénaline, qui est la clé de Bonne humeur, prévient l'apparition du stress ;
• forme de la carnitine, qui brûle les graisses et soulage l'excès de poids;
• active le travail des enzymes digestives;
• accélère les réactions redox;
• forme et dépose du glycogène dans le foie;
• améliore la respiration cellulaire.

La vitamine C pour les enfants est une excellente prévention des maladies telles que le SRAS et la grippe. En vente, il existe des comprimés spécialisés qui contiennent du glucose et ont un goût agréable. C'est le moins cher et méthode efficace stimuler le système immunitaire.

Fonctions de la vitamine C

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L'acide ascorbique est d'une grande importance dans le développement du corps de l'enfant. Il a un effet bénéfique sur les performances des organes internes et du système nerveux. Grâce à la vitamine C, le fer est mieux absorbé, le corps est débarrassé des substances négatives.

La vitamine C a un effet bénéfique sur le système nerveux de l'enfant, aide à augmenter la pleine conscience

La vitamine C est indispensable pour les enfants pendant croissance rapide. Surtout à l'adolescence, ils sont plus susceptibles d'être exposés à des maladies infectieuses en raison d'une diminution du système immunitaire. Compte tenu de cela, les parents devraient de temps en temps acquérir de l'acide ascorbique, qui contient du glucose.

Des facteurs externes peuvent avoir un impact négatif sur le composant. Si vous stockez des produits végétaux pendant une longue période, certaines vitamines sont perdues. Le traitement thermique a également un effet néfaste. Il est conseillé de manger Fruits frais et légumes. Pour les bébés de moins de deux ans, il est nécessaire d'écraser quotidiennement des légumes et des fruits frais.

Souvent, le corps de l'enfant manque d'acide ascorbique. Il est possible de déterminer que le corps du bébé manque de vitamine C par certains signes :

• l'enfant se fatigue rapidement;
• saignement des gencives;
• faible immunité, à cause de laquelle l'enfant tombe souvent malade;
• perméabilité réduite des petits vaisseaux sanguins;
• les lèvres, le nez, les oreilles et les ongles prennent une teinte bleue.

Lors de la prise d'acide ascorbique, la posologie doit être respectée. L'utilisation d'une dose accrue peut ne pas avoir le meilleur effet sur la performance des organes internes. La survenue de manifestations allergiques est occasionnellement observée.

Avec un manque de vitamine C, un enfant peut souvent attraper un rhume (plus dans l'article :)

Aliments enrichis en vitamine C

Les fruits et légumes frais sont plus bénéfiques. Ils contiennent une grande quantité de vitamine C, c'est pourquoi ils devraient être présents dans le menu quotidien de l'enfant. Les produits suivants se distinguent particulièrement par leur teneur élevée :

• poivron doux;
• mandarine, citron, orange;
• kiwi;
• l'argousier ;
• fraise;
• cassis;
• églantier;
• pomme de terre;
• petit pois.

La dose quotidienne de vitamine C se trouve dans les aliments suivants :

• petite orange - une pièce;
• poivron - un morceau;
• jeunes pommes de terre - un ou deux morceaux;
• chou - 0,2 kg.

Contrairement aux idées reçues, la vitamine C ne se trouve pas uniquement dans les agrumes.

Pour augmenter l'immunité, vous pouvez prendre des vitamines complexes, notamment de l'acide ascorbique. Ces vitamines sont produites pour toutes les catégories d'âge. Lors de leur acceptation, vous devez suivre le manuel, qui indique les conditions d'utilisation et toutes contre-indications possibles. Si un enfant âgé de un à deux ans ne mange pas bien, on lui prescrit un complexe de vitamines. Lors de la prise, vous devez surveiller le bien-être du bébé et les éventuelles allergies.

L'acide ascorbique est prescrit aux enfants sous forme d'injections ou de comprimés. Ils sont utilisés pour la malnutrition de l'enfant. La durée du cours est affectée qualités individuelles organisme, l'état du système immunitaire et les signes de la maladie. Si nécessaire, le cours peut être réattribué.

• 0-12 mois - les besoins quotidiens en vitamine C se trouvent dans le lait maternel ;
• 1-3 ans - 5 mg ;
• 4-8 ans - 25 mg ;
• 9-13 ans - 45 mg ;
• 14-18 ans - 75 mg pour les garçons et 65 mg pour les filles.

Un enfant de moins d'un an reçoit quantité requise vitamine C du lait maternel

Vous devez également connaître la limite niveau admissible Vitamine C (UL):

• 1-3 ans - 400 mg par jour ;
• 4-8 ans - 600 mg par jour ;
• 9-13 ans - 1200 mg par jour ;
• 14-18 ans - 1800 mg par jour pour les enfants adolescence, les femmes pendant la grossesse et l'allaitement.

Types de médicaments

Il existe les types de médicaments suivants :

• 50 mg de lyophilisat utilisé pour la fabrication solution liquide pour usage intraveineux et intramusculaire;
• solution liquide 50 mg/ml, 100 mg/ml, à usage intraveineux et intramusculaire ;
• solution liquide à 150 mg/ml, à usage intraveineux ("Vitamine C-injectopas");
• dragée 50 mg;
• poudre 1 g, 2,5 g pour faire une solution qui se prend par voie orale;
• comprimés 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g ;
• comprimés à croquer 200 mg ("Asvitol"), 500 mg ("Vitamine C 500");
• comprimés effervescents 250 mg, 1000 mg ;
• comprimés effervescents 500 mg ("Ascovit", "Celascon Vitamine C"), comprimés effervescents 1000 mg ("Additif Vitamine C", "Ascovit").

La vitamine C effervescente est particulièrement appréciée des enfants car elle est consommée sous forme de délicieuse boisson.

En outre, la possibilité d'acheter des gouttes contenant de l'acide ascorbique. Ces gouttes doivent être prises par voie orale.

Vitamine C avec glucose

La vitamine C est normalement absorbée dans l'intestin grêle. L'acide ascorbique, qui contient du glucose, est souvent recommandé pour les jeunes enfants. Les bébés de deux ou trois ans sont préférables pour choisir un complexe de vitamines. Après 6 ans, à titre préventif, il est conseillé d'utiliser quotidiennement de l'acide ascorbique contenant du glucose.

• enfants âgés de 6 à 14 ans - 50 mg à titre prophylactique;
• après 14 ans - 50-75 mg;
• après 6 ans - jusqu'à 100 mg deux à trois fois par jour à titre prophylactique.

L'absorption du glucose est facile et il sert d'autre source d'énergie. La prise de pilules est conseillée dans les cas suivants :

• si le corps manque d'acide ascorbique;
• pendant la croissance rapide de l'enfant;
• la présence d'un grand stress mental et physique.

Pendant la période scolaire, il est préférable de prendre de la vitamine C avec du glucose.

Les enfants de moins de trois ans ne doivent pas prendre le médicament. A deux ou trois ans, prenez des précautions lors de la prise. Rarement, des réactions allergiques se produisent.

Si votre bébé reçoit de l'acide ascorbique, vous devez en informer votre pédiatre, sinon des modifications des tests de laboratoire pourraient survenir. Le médecin décide de la nomination d'acide ascorbique pour les enfants de moins de deux ans en cas de diathèse hémorragique.

Mythes sur la vitamine C

Il existe une opinion erronée sur l'acide ascorbique:

1. Elle peut supporter le rhume. L'histoire de cette fiction trouve son origine dans les années 70 du 20ème siècle. Sa réfutation s'est produite assez récemment à la suite d'études étrangères, qui ont prouvé que l'utilisation de vitamine C à fortes doses ne peut accélérer le processus de guérison que d'une demi-journée. Cependant, il est toujours recommandé d'utiliser l'acide ascorbique lors d'un rhume, car pendant la maladie, sa consommation par l'organisme augmente.
2. L'acide ascorbique ne s'accumule pas en grande quantité. Une utilisation excessive de celui-ci peut provoquer un surdosage. Les signes d'un surdosage comprennent des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête, de l'insomnie et une excitabilité excessive. Dans certaines situations, il y a une violation des reins et du pancréas.
3. Vous pouvez faire le plein de vitamine C pendant longtemps, si l'été manger des fruits et des baies en grande quantité. Selon les données moyennes, le retrait des vitamines du corps se produit dans les 5 heures.
4. Le corps n'a besoin d'acide ascorbique qu'en hiver, lorsqu'il y a un pic de rhumes saisonniers. C'est de la fiction, car le printemps et l'automne sont la période où le système immunitaire s'affaiblit et le corps manque de vitamine C (voir aussi :).

Même si un enfant mange activement des baies de saison, il ne peut pas saturer son corps de vitamine C plusieurs mois à l'avance.

Que devez-vous savoir d'autre ?

Si vous utilisez de l'acide ascorbique quel que soit votre âge, il existe un risque d'augmentation de la concentration de benzylpénicilline et d'antibiotiques du groupe des tétracyclines. Il favorise une meilleure absorption du fer, c'est pourquoi il ne doit pas être administré aux enfants ayant un taux d'hémoglobine élevé.

La vitamine C hydrosoluble peut être distribuée dans le corps avec un liquide normal. Il doit être inclus dans l'alimentation quotidienne, car il ne peut pas être produit seul dans notre corps et son apport quotidien doit être reconstitué. La vitamine C est vitale pour l'homme.

Aliments contenant de la vitamine C

Une teneur importante en acide ascorbique tombe sur les produits d'origine végétale. Ce sont les légumes, les agrumes, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou, le brocoli. De plus, si vous utilisez des fraises, des cassis, des kakis, des pêches, de l'argousier, de l'acide ascorbique, vous recevrez une indemnité journalière. La vitamine C, entre autres, se trouve également dans les tomates, les poivrons, le sorbier. L'acide ascorbique se trouve également dans certaines herbes. Par exemple, dans la menthe poivrée, le fenouil, le persil, le poivron rouge, l'ortie, le plantain, les feuilles de framboisier. Par conséquent, l'apport en vitamines doit être composé de produits végétaux et être renouvelé quotidiennement.

De quelle quantité de vitamine C une personne a-t-elle besoin

Le besoin humain quotidien en acide ascorbique est formé d'un certain nombre d'indicateurs. Sexe, âge, nature du travail, climat, mauvaises habitudes, grossesse - tous ces facteurs déterminent l'apport quotidien en vitamine C. Le stress, la maladie, les effets toxiques sur le corps augmentent les besoins d'une personne en acide ascorbique. Dans le Grand Nord et dans les climats chauds, les besoins en vitamine C augmentent de 30 à 50 %. Chez les personnes âgées, l'acide ascorbique est moins bien absorbé que chez les jeunes, donc à un âge avancé, son apport quotidien augmente. La vitamine C est réduite dans le corps lors de l'utilisation de contraceptifs oraux. Par conséquent, les femmes prenant de telles contraceptifs, il est nécessaire d'augmenter la quantité d'aliments riches en acide ascorbique dans votre alimentation.

L'apport quotidien en vitamine C doit être réparti en plusieurs repas, car l'acide ascorbique est rapidement consommé par l'organisme. Par conséquent, il sera beaucoup plus utile de maintenir constamment une concentration relativement élevée de la vitamine. taux journalier la vitamine C, d'un point de vue classique, pour les hommes est de 90 mg, pour les femmes - 75. Vous pouvez naviguer par la perte quotidienne d'acide ascorbique. En moyenne, il varie de 300 à 1500 mg. Le tarif journalier requis est formé à partir du niveau de sa consommation. La vitamine C est souhaitable de ne pas consommer plus de 2000 mg par jour. C'est la norme pour une personne adulte en bonne santé. L'effet de la vitamine C sur le corps dure, en règle générale, de 8 à 12 heures après son entrée dans la sphère organique. Passé ce délai caractéristiques bénéfiques l'acide ascorbique commence à s'affaiblir et à disparaître complètement. Et l'excès de vitamine est excrété par le corps avec de l'ammoniac.

La fonction biologique de la vitamine C

La vitamine C affecte non seulement l'état de l'immunité humaine, mais inhibe également l'activité des microbes, ne permet pas le développement de maladies virales. L'acide ascorbique prolonge la jeunesse, conserve l'attrait de l'apparence, de la santé physique et mentale. La vitamine C permet la production de norépinéphrine, qui offre à une personne une approche créative des affaires et la capacité de prendre des décisions non standard.

Bienfaits de la vitamine C

• L'acide ascorbique rétablit la santé des dents, des gencives et des tissus osseux.
• La vitamine C favorise une cicatrisation plus rapide des plaies, des fractures osseuses, améliore la cicatrisation de la peau.
• L'acide ascorbique augmente le niveau d'absorption du fer par l'organisme.
• La vitamine C affecte favorablement le renforcement des vaisseaux sanguins.
• L'acide ascorbique réduit le risque de maladies telles que les infections respiratoires aiguës, les infections virales respiratoires aiguës, accélère également leur traitement, améliore l'immunité.

De plus, la vitamine C contribue à la croissance et à la formation saine des cellules, améliore la bonne absorption du calcium. L'acide ascorbique aide à minimiser la formation potentielle d'hématomes et de caillots sanguins. De plus, la vitamine C est nécessaire à la synthèse du collagène, qui participe à la formation des ligaments, des branches tendineuses, des vaisseaux sanguins du cerveau.

Quels sont les signes que vous pouvez comprendre que vous souffrez d'hypovitaminose

La carence en vitamines peut être exogène, lorsque la quantité requise d'acide ascorbique ne pénètre pas dans l'organisme. Ou endogène, ce qui signifie une violation de l'absorption et de la digestibilité de la vitamine C par le corps humain. Si l'acide ascorbique ne pénètre pas dans le corps pendant une longue période, une personne peut trouver les signes suivants d'hypovitaminose :

• Léthargie.
• Cicatrisation lente des plaies.
• Perte de dents.
• Chute de cheveux.
• Saignement des gencives.
• Peau sèche.
• Douleur articulaire.
• Irritabilité, dépression, morbidité générale.

Comment économiser la vitamine C dans les aliments

La teneur en vitamine C dans les aliments crus et dans les aliments déjà cuits sont deux valeurs complètement différentes. En raison d'une mauvaise cuisson, jusqu'à 95% de l'acide ascorbique est perdu. À stockage à long terme fruits et légumes frais, leur teneur en vitamine C est réduite de 70 %. L'acide ascorbique est particulièrement rapidement détruit par l'oxygène, haute température et au soleil. De ce fait il résulte que légumes frais, les fruits et les légumes verts sont de préférence stockés dans un endroit frais dans des sacs hermétiquement fermés.

Des pertes importantes de vitamine C se produisent lors de la cuisson, notamment en présence d'oxygène et en milieu alcalin. Autrement dit, lors de la cuisson, il est préférable de garder la casserole bien fermée afin de minimiser le contact avec l'air et les soupes, ragoûts de légumes et autres plats il serait bon d'acidifier au préalable avec du vinaigre, en tenant compte de la compatibilité des produits. L'acide ascorbique est également oxydé en présence d'ions fer et cuivre. Cela signifie qu'il est préférable de ne pas cuire les aliments dans des casseroles faites de ces matériaux.