Comment développer l'imagination chez les adultes. Comment développer l'imagination et la créativité : méthodes efficaces et recommandations

Traditionnellement, la pensée est considérée comme le processus cognitif mental le plus important, et l'imagination y est inextricablement liée, mais plutôt une capacité auxiliaire nécessaire à la créativité et au design. Il y a seulement une dizaine d'années, des idées sont apparues dans la conscience publique selon lesquelles c'était le monde magique de l'imagination, et non tout autre processus mental, qui pouvait changer de manière significative la vie de toute personne pour le mieux.

Récemment, il est devenu largement utilisé (y compris par les psychologues en exercice) méthode de visualisation, basé sur la création et la gestion d'images visuelles dans l'imaginaire. En imaginant correctement l'événement souhaité, vous pouvez « l'attirer » dans votre vie, c'est-à-dire augmenter la probabilité qu'il devienne une réalité.

La question de savoir si la pensée est matérielle est une question philosophique et rhétorique de longue date. Mais de plus en plus de scientifiques découvrent que les pensées (ou plutôt les images mentales) peuvent se réaliser dans le monde extérieur. Il a été scientifiquement prouvé que les rêves, les fantasmes et les rêveries ne sont pas vides et pas seulement agréables, mais constituent un passe-temps utile et productif.

Vous pouvez débattre longuement de la productivité de l’imagination, ou tester la théorie dans la pratique et expérimenter avec votre propre imagination.

Aujourd'hui, il n'existe pas de compréhension et de définition communes du concept « d'imagination », cela est dû au fait qu'il est difficile à évaluer ou à mesurer de quelque manière que ce soit, qu'il est trop abstrait, éphémère, subjectif, multiforme et présente de nombreuses caractéristiques.

Imagination- Ce:

• mental cognitif processus, transformer, anticiper, construire des options d'action et de comportement ;
• universel capacité construire de nouvelles images de la réalité ;
• formulaire représentation et affichage de la réalité existante;
• chemin maîtriser l’avenir souhaité d’une personne, l’aider à se fixer des objectifs et à faire des plans ;
• psychologique la base de la créativité;
• universel propriété de la conscience.

Dans l'enfance une personne n'a pas encore appris à penser de manière logique et stéréotypée, alors elle imagine beaucoup. Grâce à l’activité physique et à l’utilisation de leur réflexion pour trouver des moyens de résoudre des problèmes pratiques, les enfants pensent de manière créative. L'imagination se développe le mieux et le plus rapidement dans le jeu. Et les mensonges des enfants ne sont souvent qu’une forme d’imagination. Les enfants inventent beaucoup de choses parce que cela rend la vie plus intéressante.

Imagination en cours de construction sur l'image du monde existant dans l'esprit et sur l'expérience personnelle émotionnelle, intellectuelle, sensorielle et pratique. Le processus d'imagination est impossible sans la participation de la perception, de l'attention, de la mémoire, de la pensée créatrice ou divergente.

La pensée et l'imagination sont activées en cas d'incertitude, de situation problématique ou de tâche mentale. Mais l’imagination, contrairement à la pensée, n’a pas besoin de l’intégralité des connaissances pour savoir quelque chose.

L'imagination n'analyse pas, mais transforme les informations venant de l'extérieur. De plus, l'imagination s'accompagne toujours d'émotions : soit l'image imaginaire les provoque, soit l'émotion « allume » l'imagination.

L'imagination vous permet d'acquérir l'expérience de vivre un événement qui ne s'est pas produit, n'existe pas et, peut-être, ne se produira pas.

Variétés d'imagination

L'imagination est impliquée dans tous les types d'activités humaines, mais le plus souvent dans la créativité. Imagination développée, la créativité et la pensée imaginative sont tout simplement nécessaires aux personnes exerçant des professions créatives. Mais même les personnes dont l'activité spécifique est loin de la libre imagination doivent chaque jour faire face à un nombre considérable de ses types et de ses formes, sans s'en apercevoir.

Types imagination:

1. Selon les résultats du processus :

• productif ou créatif, lorsque le produit de l'imagination est une innovation relative ou absolue ;
• reproductif, lorsqu'un objet déjà existant dans le monde est recréé.

1. Par degré d'activité :

• actif, impliquant un certain effort de volonté;
• passif ou involontaire lorsque produit créatif se produit de manière involontaire et imprévisible.

1. Selon le mécanisme de l'imagination :

• schématisation - identifier les similitudes et aplanir les différences ;
• agglutination - la connexion dans l'esprit d'objets incompatibles à première vue ;
• hyperbolisation – réduction ou agrandissement d'un objet ou de ses parties ;
• typification - identifier l'élément principal et récurrent dans les phénomènes homogènes.

Formes imagination:

1. Un rêve est une vision du futur dont le moment n’est pas précisément défini.
2. La fantaisie est un reflet largement modifié de la réalité.
3. Les rêves sont une représentation de l’inatteignable et de l’irréalisable.
4. Les hallucinations sont des images qui apparaissent dans l’esprit sans stimulus extérieur.
5. Les rêves sont une forme de visualisation inconsciente.

Fait intéressant! Les scientifiques ont pu prouver expérimentalement que lors du processus d'imagination d'un certain événement, toutes les zones du cerveau humain qui sont impliquées lorsque l'action est réellement exécutée et non imaginée sont activées. Il s’avère que pour le cerveau il n’y a aucune différence entre l’imaginaire et le réel.

Comment développer votre imagination

Développer votre imagination est nécessaire pour devenir une personne plus prospère et plus heureuse, et vous n’avez pas besoin d’attendre l’inspiration pour le faire. Le développement de l’imagination est une activité qui demande beaucoup moins de travail que le développement d’un autre processus mental, d’une capacité ou d’une qualité de personnalité.

Tout commence par un rêve ! Pour développer l'imagination, il faut étudier rêve. Certains adultes et homme sérieux dira probablement : « Pourquoi devrais-je perdre du temps en rêves et en fantasmes alors que je dois m'occuper de questions urgentes ?! » Et une personne qui décide de travailler sur son caractère et sa personnalité commencera très probablement à développer la pensée, la mémoire et la parole, mais il est peu probable qu'elle considère qu'il est nécessaire de développer la capacité de rêver.

Cependant, rêver- pas une activité vide de sens, elle se développe pensée logique, la mémoire, la concentration et forme la passion, c'est-à-dire augmente la motivation pour les réalisations. Lors d'un vol libre, des fantasmes peuvent surgir de manière inattendue. des idées brillantes, répond à il y a longtemps questions passionnantes, options pour résoudre les problèmes.

De tels éclairs de perspicacité sont appelés « perspicacité » en psychologie. Aperçu- il s'agit d'une prise de conscience soudaine et non logique d'une expérience passée de l'essence et de la solution correcte d'un problème mental ; c'est une compréhension directe et intuitive de la vérité.

Une autre façon de développer une imagination qui favorise la réalisation de soi est visualisation- la présentation d'une image certaine, souhaitée, spécifique, extrêmement précise jusque dans les moindres détails d'un objectif glorifié.

Le but (événement ou objet souhaité) est visualisé, et pas seulement des situations agréables. Tâche : imaginez à plusieurs reprises (jusqu'à plusieurs fois par jour) que l'objectif souhaité a déjà été atteint, avec succès, exactement de la manière et dans les délais déterminés lors de la définition de l'objectif.

Les événements visualisés doivent donner l’impression qu’ils se produisent dans le temps présent. Par exemple, si vous rêvez de votre propre maison, vous devez visualiser votre présence dans cette maison à l'heure actuelle : prendre une douche, cuisiner dans la cuisine, arroser les fleurs sur le rebord de la fenêtre de cette maison et ressentir la joie d'atteindre le but recherché. but.

En lisant développe également parfaitement l'imagination. En imaginant les personnages et les événements qui leur arrivent, le lecteur « s'immerge » dans le livre et fait appel à son imagination, créant tout un monde virtuel dans son esprit.

Bien entendu, toute créativité contribue à développer l’imagination. Il n'est pas nécessaire d'être un artiste exceptionnel pour peinture"kalyaki-malyaki" dans temps libre. Il est particulièrement bon de dessiner des images non pas réalistes, mais abstraites, fantastiques et surréalistes. Dessinez « avec le cœur » - prenez simplement un crayon, détendez-vous, abandonnez toutes pensées et soucis et dessinez à votre guise et comme vous voulez.

Ils développent également l'imagination Des classes Donc:

• communication intéressante,
• acquérir de nouvelles expériences,
• observation de la nature et des gens,
• photographier,
• jeux de rôle,
• des jeux qui développent l'imagination.

Pour développer l'imagination, il suffit de commencer à « l'inclure » dans l'activité consciente et d'observer comment la perception du monde change en conséquence. Et la vie imaginaire désirée commencera certainement à se manifester dans la réalité grâce au pouvoir de l’imagination.

Rêvez-vous souvent et/ou visualisez-vous vos objectifs ?

Une bonne imagination est l’un des meilleurs outils au monde pour réussir ! Les personnes qui réussissent le mieux sont généralement personnalités créatives et l'imagination joue un rôle important dans leur vie. En imaginant quelque chose, une personne apprend à le faire plus rapidement. Vous souhaitez également développer votre imagination ? Alors passez simplement à la première étape !

Pas

Partie 1

Développer notre imaginaire

Rêve. La rêverie est un processus qui permet d'établir diverses connexions logiques et de mémoriser des informations sans prendre beaucoup de temps. La rêverie est loin d’être une activité dénuée de sens. En fait, cela favorise un état de concentration et d’engagement élevé. Pendant que vous rêvez, une idée tout à fait géniale peut vous venir à l’esprit !

• Essayez de ne pas vous laisser distraire par l’ordinateur/les jeux vidéo/Internet/le cinéma, etc. Si vous êtes constamment distrait par diverses petites choses, votre cerveau ne pourra pas se concentrer et percevoir les informations.
• Les meilleurs moments pour rêver sont le matin (juste avant de vous lever) et le soir (avant de vous endormir). Une promenade régulière sans écouteurs avec de la musique et d’autres distractions convient également à la rêverie.

1. Recherchez de nouvelles expériences. Soyez ouvert, n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses. Une nouvelle expérience peut apporter beaucoup d’émotions et devenir matière à réflexion et à fantaisie. Par exemple, en assistant à un cours de cuisine, vous commencez déjà à rêver de la façon dont vous passerez vos vacances en visitant différents cafés et en mangeant différentes spécialités. Les nouvelles expériences ouvrent toujours de nouvelles possibilités et développent l'imagination.

   • Bien sûr, il ne faut pas partir à l’autre bout du monde pour faire quelque chose et acquérir de l’expérience. Bien au contraire ! Regardez de plus près votre environnement. Vous pouvez toujours assister à différentes conférences et clubs. Essayez de trouver un nouveau passe-temps, lancez-vous dans le jardinage ou promenez-vous simplement dans des endroits de votre ville que vous n'avez pas encore visités.

2. Regardez les gens. Dans un café, dans le métro ou sur un banc de parc, observez les gens qui passent. Inventez des histoires et des histoires sur ces personnes, réfléchissez à ce qui pourrait leur arriver dans la vie, utilisez votre imagination, sympathisez avec elles ou soyez sincèrement heureux. Peut-être qu'en observant les gens, vous trouverez soudain la réponse à une question qui vous intéresse depuis longtemps.

3. Faire de l'art. Peu importe le type d’art que vous décidez de poursuivre. L'essentiel est que vous essayiez de vous y exprimer. Ne suivez pas les modèles et les stéréotypes, faites ce que vous préférez. Par exemple, si vous dessinez, dessinez le soleil non pas en jaune, comme nous avons l'habitude de le voir en images, mais en vert. Utilisez votre imagination pour rendre vos dessins uniques.

   • Vous pouvez essayer n'importe quel autre type d'art, par exemple écrire de la poésie, sculpter avec de l'argile. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'être un maître dans ce domaine. Le but est de développer votre imagination, pas de devenir un artiste ou un sculpteur de classe mondiale.

4. Passez le moins de temps possible sur les médias. Films, émissions de télévision, Internet, jeux d'ordinateur- tout cela est très amusant et intéressant, mais ne vous laissez pas emporter, sinon votre potentiel créatif commencera à diminuer sensiblement.

   • De nos jours, les gens, en particulier les enfants, se transforment en consommateurs plutôt qu’en créateurs. Ils ne créent rien, mais suivent seulement des modèles déjà inventés.
   • Vous devriez vous contrôler. Par exemple, lorsque vous vous ennuyez, essayez de ne pas allumer l’ordinateur ou la télévision. Profitez de ce temps libre pour vous asseoir en silence et réfléchir et rêver calmement à quelque chose.

   Partie 2

   Utilise ton imagination

   1. Recherchez des solutions créatives ! Une fois que vous aurez pris l’habitude d’utiliser votre imagination, il vous sera facile de trouver des solutions créatives pour sortir de n’importe quelle situation. Cela signifie qu’une bonne imagination vous aidera à dépasser les limites et à trouver de nouvelles façons de résoudre n’importe quel problème.

      • L’un des problèmes auxquels la plupart des gens sont souvent confrontés est la limitation. Dans le sens où une personne qui a une imagination moins développée sera capable d'inventer moins de décisions problématique donnée, en concentrant votre attention uniquement sur le sujet (situation) proposé et sans dépasser le cadre. Dans une expérience, les gens se sont vu confier la tâche suivante : ils devaient toucher deux murs opposés avec une corde suspendue au plafond. Le seul élément supplémentaire dans la pièce est une pince. La plupart des sujets n'ont pas trouvé de solution, qui consistait à attacher la pince à la corde (c'est-à-dire à utiliser la pince comme poids) et pourquoi la balancer en touchant les murs opposés.
      • Entraînez-vous à vous décider solutions inhabituelles, en me promenant dans ta maison. Lorsque vous rencontrez des obstacles, réfléchissez à la manière dont vous pouvez les contourner, proposez quelque chose de non standard. Examinez de plus près différents objets et essayez d’imaginer ce que vous pouvez en faire et où vous pouvez les utiliser. Chaque chose a un ensemble de fonctions qu'elle remplit, mais cela ne veut pas dire qu'elle ne peut pas être utilisée pour autre chose !

   2. N'ayez pas peur de l'échec et de l'échec. Parfois, votre imagination ne peut pas vous aider, parfois vous ne pouvez tout simplement pas l'utiliser à cause de la fatigue ou de votre incapacité. Mais il existe quelques astuces qui vous aideront à stimuler votre imagination afin que vous puissiez l'utiliser à tout moment.

      • Demandez-vous comment vous résoudriez ce problème s’il n’y avait pas de mauvaises solutions. Pensez à ce que vous pourriez faire si vous saviez qu’il n’y aurait aucune conséquence.
      • Pensez à ce que serait votre première étape si vous pouviez utiliser des ressources, des sources ou des éléments pour résoudre le problème.
      • Que feriez-vous si vous pouviez demander conseil à n’importe qui dans le monde ?
      • En répondant à ces questions, vous videz votre esprit de toute possibilité d’échec, ce qui vous ouvre à toute solution possible au problème. Bien sûr, tout ne s'arrangera pas tout de suite et vous ne pourrez pas trouver une approche créative à chaque situation, mais en suivant ces conseils, vous améliorerez considérablement votre imagination.

   3. Visualiser! Utilisez votre imagination pour imaginer différentes situations cela peut arriver dans votre vie. Par exemple, vous pourriez vous imaginer gagner une compétition et recevoir une récompense alors que vous vous entraînez simplement pour participer à la compétition.

7 exercices pour " Développement de l'imaginaire" du livre de Boreev G. "Sorties conscientes du corps. Neuf méthodes pratiques. (Techniques pour atteindre l'immortalité physique)."

Développer l'imagination - Premier exercice

Sélectionnez un objet au niveau des yeux à une distance de 1 à 3 mètres. L’objet de départ doit être très simple : un livre, un stylo, une boîte d’allumettes. Fermez les yeux et imaginez un espace blanc, vide et lumineux. Gardez-en une image claire dans votre esprit pendant 3 à 5 minutes. Ouvrez ensuite les yeux et contemplez l'objet pendant 3 à 5 minutes. En même temps, n’y pensez pas, mais regardez simplement à travers, comme si vous regardiez au loin, en essayant d’appréhender le sujet dans son ensemble. Fermez les yeux et imaginez cet objet dans votre esprit, en le plaçant dans un espace lumineux blanc pendant 3 à 5 minutes. L'exercice doit être fait 5 à 8 fois, en essayant de le faire calmement, sans forcer, sans aucun effort de volonté.

Développer l'imagination - Deuxième exercice

En position couchée, avant de vous coucher, fermez les yeux et imaginez une lettre « A » noire sur fond blanc. Gardez l'image de la lettre dans votre esprit pendant plusieurs minutes. La lettre peut changer de forme, flotter, rétrécir - la remettre calmement à sa place d'origine dans sa forme originale. Le lendemain, imaginez la lettre « B » de la même manière. Maintenez la lettre dans votre imagination jusqu'à ce que l'image soit clairement capturée. A l'étape suivante de cet exercice, maintenez les combinaisons des lettres « AB », puis « VG » et ainsi de suite. Gardez ensuite trois lettres dans votre imagination. Certaines personnes parviennent immédiatement à conserver 5 lettres ou plus sur leur écran mental. Travaillez plus loin, portez à dix le nombre de lettres contenues dans votre imagination. L'exercice aide à développer la concentration, à élargir le champ de perception et à améliorer la mémoire.

Développer l'imagination - Troisième exercice

Imaginez un petit carré rouge, fixez-le dans votre imagination. Imaginez maintenant que le carré augmente en taille, divergeant ses bords vers l'infini. Il y a maintenant un espace rouge devant vous, contemplez-le. Le lendemain, faites la même expérience avec l’espace orange. Puis avec du jaune, du vert, du bleu, de l'indigo et du violet. Une fois que vous maîtrisez cela, passez à des choses plus complexes. Imaginez d'abord la couleur rouge, se transformant progressivement en orange, l'orange se transformant en jaune et ainsi de suite jusqu'à devenir violet. Ensuite, vous devez revenir du violet. Imaginez ensuite des personnes à la peau rouge marchant dans une forêt verte. La peau des gens devient progressivement orange, jaune – et ainsi de suite jusqu'au violet. Puis il redevient progressivement rouge.

Développement de l'imagination - Quatrième exercice

Imaginez une pomme. Commencez à le faire tourner dans le sens des aiguilles d’une montre dans l’espace. Imaginez comment il sort de votre tête et vole dans la pièce. Placez la pomme en face de l'arête de votre nez et regardez-la. Essayez soigneusement d'y entrer mentalement, ressentez-vous dans sa taille et sa forme. Ensuite, volez à un mètre de votre corps dans une pomme et regardez le monde à partir de ce point. Vous devriez voir votre corps en dessous, les murs de la pièce, les meubles, le plafond fermé. Cet exercice doit être effectué assis sur une chaise ou allongé sur un lit, car un accès involontaire au monde astral est possible. Il est extrêmement important de ne pas perdre le contrôle de soi pendant l’exercice. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, ouvrez immédiatement les yeux.

Développement de l'imagination - Cinquième exercice

Regardez attentivement n'importe quel objet. Fermez les yeux, essayez de voir le même objet au même endroit. Ouvrez les yeux, comparez l'objet imaginaire avec le réel. Fermez à nouveau les yeux. Ouvrir. Atteindre une identité maximale entre le physique et l’imaginaire. Au fur et à mesure que vous progressez dans vos études, les matières abordées devraient devenir de plus en plus difficiles. Alors commencez à regarder les animaux et les gens de cette façon. Après avoir parfaitement maîtrisé cet exercice, vous pourrez regarder une personne les yeux fermés et voir l'aura et les organes internes de son corps.

Développement de l'imagination - Sixième exercice

Apprenez à créer une image mentale dans l’espace les yeux ouverts. Par exemple, imaginez que vous ayez un vase avec Couleurs différentes. Essayez de la voir là-bas.

Développement de l'imagination - Septième exercice

Faites des voyages mentaux. Imaginez comment vous vous êtes promené dans la pièce, le couloir, la cuisine, êtes sorti dans le couloir et êtes revenu. Imaginez comment vous quittez votre maison, marchez dans la rue, montez dans un bus, allez dans la forêt, à la rivière, nagez, etc.

• Qu’est-ce que l’imagination ?
• Comment développer votre imagination
• Visualisation
• Compte dans ta tête
• Film muet
• lire des livres
• Histoires fictives
• Et si?..
• Trouver un passe-temps créatif
• Suite, préquelle, fanfiction...
• Nouveaux mots

Un rêveur est le nom donné à quelqu'un qui est coupé de la réalité, vit dans ses rêves et est incapable de faire face aux vicissitudes du destin. C'est pratiquement un diagnostic. Dire à un ami : « C’est un rêveur ! » - une personne agite le plus souvent la main en signe de malheur, comme pour ajouter : "Il ne servira à rien."

Mais imaginons à quoi ressemblerait notre planète si les gens n'avaient pas d'imagination. Nous sommes la seule espèce caractérisée par la fantaisie, la capacité d’imaginer des objets et des phénomènes qui n’existent pas à un moment donné. (En passant, il convient de comprendre que fantaisie et imagination sont synonymes).

Alors, à quoi ressemblerait notre monde ? Les gens vivent encore dans des grottes, il n'y a pas de voitures sur les routes, il n'y a pas de villes et vous, lecteur, n'avez pas d'ordinateur à partir duquel vous consultez cet article. Et bien sûr, il n’y a pas non plus d’article. Si l’homme n’avait pas d’imagination, il ne serait pas devenu un homme, la civilisation ne serait pas apparue et la Terre serait restée un royaume d’animaux sauvages.

Sommes-nous tous un produit de l’imagination ? Exactement. Tout ce qui nous entoure, notre conscience de soi et même la capacité de lire et d'écrire, tout cela existe grâce à l'imagination. Par conséquent, avant de dire que les rêveurs ne sont pas de ce monde, pensez au fait que ce sont les rêveurs qui ont créé ce monde. Du moins la partie artificielle.

Mais j'ai l'impression de prendre de l'avance. Pour comprendre l’importance de la fantaisie, vous devez d’abord comprendre de quoi il s’agit.

Qu’est-ce que l’imagination ?

L'imagination est la capacité de la psyché humaine à créer de nouvelles images basées sur celles déjà en mémoire. En gros, l'imagination est la visualisation d'événements, de phénomènes, d'images inexistants. Ne pas exister ne veut pas dire impossible. Cela signifie qu'une personne peut imaginer une connaissance qu'elle ne voit pas pour le moment, ou dessiner un paysage familier dans son esprit. Ou bien il peut inventer quelque chose de nouveau qu'il n'a jamais vu auparavant - par exemple, une couverture triangulaire qui prive les gens de sommeil.

C'est précisément là que nous différons des animaux : aucun d'entre eux n'est capable de reproduire ou de créer des images, ils ne peuvent penser qu'aux images qui sont actuellement devant leurs yeux. L'imagination est l'un des fondements de la pensée, de la mémoire et de l'analyse - nous savons penser, nous souvenir, rêver, faire des projets et leur donner vie précisément grâce à l'imagination.

La création de nouvelles images repose sur une combinaison de composants déjà connus. C'est-à-dire que tout ce qu'une personne peut inventer est une vinaigrette de ce qu'elle a vu une fois. Les mécanismes de l'imagination n'ont pas encore été étudiés, peu de gens imaginent comment elle fonctionne, sur quoi elle repose et dans quelle partie du cerveau la chercher. C'est le domaine le moins étudié de la conscience humaine.

Il existe de nombreuses variétés d’imagination.

Imagination active vous permet d'évoquer consciemment les images nécessaires dans votre tête. Il est divisé en créatif et récréatif . La créativité sert à créer de nouvelles images, qui peuvent ensuite être incarnées dans les résultats du travail - peintures, chansons, maisons ou robes. Avant de commencer le travail, toute personne imagine d'abord son résultat, puis dessine un croquis ou un dessin (si nécessaire), et ensuite seulement se met au travail. S'il n'y avait pas d'imagination, le travail ne commencerait même pas - quel résultat une personne chercherait-elle si elle n'était pas capable de l'imaginer ?

C'est pourquoi on l'appelle aussi imagination productive, puisque les images s'incarnent dans les résultats du travail, les inventions et les objets culturels.

Recréer l'imagination vise à ressusciter des images visuelles de ce que vous avez vu autrefois - par exemple, vous pouvez fermer les yeux et imaginer votre chien ou la situation dans votre appartement. Ce type d’imagination est une composante importante de la mémoire et la base de l’imagination créatrice.

Imagination passive produit des images qu'une personne n'a pas l'intention de donner vie dans un avenir proche. Il peut être conscient ou inconscient et possède également ses propres sous-catégories.

Rêves- création consciente d'images d'un futur lointain. Les rêves sont des projets qu'une personne n'a actuellement pas la possibilité de mettre en œuvre, mais qui sont théoriquement viables. Ils ne sont pas nécessairement la propriété d'une seule personne : les descendants réalisent souvent les rêves de leurs ancêtres, décrits dans des dessins et des œuvres littéraires.

Par exemple, les rêves millénaires de vie éternelle de l’homme se réalisent désormais grâce à la médecine moderne, qui a permis de prolonger considérablement notre âge et notre jeunesse. Et si vous compariez les femmes de 60 ans du Moyen Âge au XXIe siècle ? La première, très probablement, n'était plus en vie à cet âge, car à 40-50 ans, elle était devenue une vieille femme très édentée. Et la grand-mère d'aujourd'hui, si elle a de l'argent et du désir, peut facilement rivaliser avec sa petite-fille en termes de silhouette et épouser un jeune de trente ans.

Les rêves des gens quant à la possibilité de transmettre rapidement des informations ont parcouru un long chemin depuis le courrier postal jusqu'à Internet ; les rêves de capturer des images du monde environnant ont évolué des peintures rupestres aux Caméras digitales. Le rêve du voyage rapide nous a obligés à apprivoiser le cheval, à inventer la roue, à inventer la machine à vapeur, l’automobile, l’avion et des centaines d’autres appareils. Où que l’on regarde, toutes les réalisations de la civilisation sont des rêves réalisés, et donc le produit de l’imagination.

Rêves- une autre branche de l'imagination passive. Ils diffèrent des rêves en ce sens que leur réalisation est impossible. Par exemple, si aujourd'hui ma grand-mère commence à rêver qu'elle partira en voyage sur Mars, cela peut être appelé des rêves en toute sécurité - pour cela, elle n'a ni l'argent, ni l'opportunité, ni la santé, ni les relations nécessaires.

Les rêveries et les rêveries sont des manifestations conscientes de l'imagination passive.

Hallucinations - génération inconsciente d'images inexistantes par le cerveau en cas de perturbation de son fonctionnement. Cela peut se produire lors de la prise de certains médicaments psychotropes ou au cas où maladie mentale . Les hallucinations sont généralement si réalistes que la personne qui les vit croit qu'elles sont réelles.

Rêves sont aussi une création inconsciente d'images, mais si les hallucinations hantent une personne en réalité, alors les rêves surviennent pendant le repos. Leur mécanisme est également pratiquement inexploré, mais on peut supposer que les rêves présentent certains avantages. Ils peuvent nous parler de la véritable attitude face à un problème non résolu auquel nous essayons de ne pas penser par un effort de volonté.

Ici, nous avons surtout parlé d'images visuelles, mais l'imagination concerne tous les sens humains : l'odorat, l'ouïe, le goût, le toucher. Imaginez-vous en train de mordre dans un citron juteux. Aigre? Vos dents sont à l'étroit ? Y a-t-il eu de la salive ? C'est le travail de l'imagination reconstructrice.

L'imagination de chacun se développe différemment - certains peuvent facilement inventer des histoires étonnantes et imaginer des images sans précédent, et pour certains même dissertation scolaire est un vrai problème.

Tout dépend des efforts déployés par une personne et son environnement pour développer leur imagination. Si un enfant grandit dans une famille où il n'y a pas de place pour les fantasmes, il devient avec le temps aussi terre-à-terre que ses parents.

Le psychologue et éducateur français Théodule Ribot a décrit au XIXe siècle trois étapes dans le développement de la fantaisie. Le premier commence à enfance, avec l'émergence de l'imagination. Cette période couvre l'enfance à partir de trois ans, l'adolescence et l'adolescence. À cette époque, une personne a l'imagination la plus débridée, elle croit aux miracles, est capable de se lancer dans des aventures et de commettre des actes irréfléchis. Le corps à ce moment-là est fortement influencé par les hormones qui font rage pendant la puberté.

Malheureusement, cette période a sa propre côté obscur- la plupart des suicides surviennent à cette époque précisément parce que les jeunes succombent à leurs sentiments inspirés par l'imagination. Un fait étonnant : plus l’imagination d’une personne est développée, plus ses sentiments sont forts. Ce sont des personnes à l'imagination débordante qui sont capables de tomber amoureuses jusqu'à un âge avancé et de véritablement souffrir d'un amour non partagé. Et ils ressentent toutes les autres émotions de manière plus vivante.

La deuxième période ne dure pas longtemps et représente l'émergence d'un esprit rationnel chez une personne, qui dit que les émotions et les rêves ne peuvent pas être la ligne directrice fondamentale de la vie. En termes de physiologie, on peut parler de fin de puberté, de formation du corps et du cerveau. A cette époque, la personnalité sensuelle et sensée se bat chez une personne - dans la plupart des cas, la seconde gagne et la troisième période commence.

C'est définitif, la raison subjugue la fantaisie et une personne apprend à vivre selon les règles, sans obéir à l'appel des rêves. La créativité disparaît, les sentiments ne sont considérés que comme des fantômes du passé, une personne devient pratique et mesurée. Son imagination se dégrade, mais ne disparaît jamais complètement : c'est impossible. Il reste toujours une petite étincelle de fantaisie dans l’âme qui peut à nouveau être attisée.

C'était le cas au temps de Théodule Ribot : il calculait que le début de la détérioration de l'imagination survenait à l'âge de 14 ans. Mais aujourd'hui, tout est bien plus triste - à cause de l'influence des médias, d'Internet et aussi grande quantité informations, les enfants dès la première année commencent à perdre leur imagination et à penser selon des clichés.

Comment développer votre imagination

Le manque d'imagination rend le monde intérieur terne et monotone, privant une personne de la possibilité de se développer et de s'enrichir grâce à des images et des idées que notre cerveau peut générer sans fin s'il n'est pas dérangé. Il existe de nombreux exercices pour développer l'imagination cela aidera les adultes à apprendre à fantasmer.

Visualisation

C'est avec cet exercice que vous devriez commencer à développer votre imagination - il vous aide à développer la capacité de reproduire et de construire des images visuelles en détail. La visualisation améliore non seulement l’imagination, mais aussi la réflexion et la mémoire.

Imaginez un objet. Par exemple, une boîte d'allumettes. Imaginez-le dans tous ses détails : côtés marron, inscription. Maintenant, ouvrez mentalement et sortez une allumette. Mettez-y le feu et regardez-le brûler. Cela paraît simple, mais dans un premier temps les images visuelles vont s’effacer, et le cerveau va tenter de vous conduire vers son état habituel d’observateur passif.

Vous pouvez imaginer différents objets, lieux et actions, en essayant de les reproduire dans votre tête dans les moindres détails. Imaginez rentrer à la maison, tourner la poignée de la porte, enlever vos chaussures, votre veste, poser vos clés sur la table de nuit... L'intérieur ne vous est peut-être pas familier. En général, pratiquez la visualisation et, au fil du temps, vous remarquerez que vous êtes mieux à même de gérer vos propres pensées.

Compte dans ta tête

Le calcul mental aide à développer l’imagination, même s’il ne semble pas lié à la fantaisie. Si vous êtes loin des mathématiques, effectuez au moins les opérations les plus simples - addition, soustraction, division et multiplication. Si vous ne savez pas compter rapidement, imaginez résoudre le problème dans une colonne sur papier, mais ne pensez même pas à utiliser un bloc-notes. Tout ne devrait se passer que dans la tête.

Si vous avez le score le plus élevé en mathématiques, vous pouvez alors compliquer la tâche qui vous est assignée - résoudre des problèmes géométriques et équations algébriques, dessinez des dessins dans votre esprit.

Film muet

Coupez le son lorsque vous regardez un film et ajoutez votre propre histoire à ce que vous voyez. C’est mieux s’il y a des dialogues humoristiques entre les personnages qui vous remonteront le moral. Vous pouvez inviter vos amis à venir et faire avec eux la musique du film, transformant ainsi un film d'horreur ou un mélodrame en une véritable comédie.

lire des livres

Cela aide à développer divers aspects de la personnalité, dont l’imagination. Essayez d'imaginer de manière vivante les descriptions de l'intérieur, des paysages et des personnes que vous rencontrez dans le livre. Au fil du temps, leurs images vives commenceront à apparaître dans votre tête sans aucun effort.

Histoires fictives

Rassemblez un groupe d'amis et racontez-vous des histoires. Une condition préalable est que les contes de fées soient inventés de manière indépendante et de préférence impromptue.

Et si?..

La première phrase du jeu d’hypothèses commence par cette phrase. Vous pouvez y jouer en groupe ou seul. Les hypothèses doivent être aussi irréalistes que possible : « Et si notre maison volait maintenant dans l'espace et qu'il y avait un vide au-delà du seuil ? "Et si le comte Dracula venait nous voir maintenant et nous proposait de lui acheter un ensemble de couteaux ?" Et développez vos réflexions en construisant des histoires sur ce qui pourrait arriver dans une situation aussi inhabituelle.

Trouver un passe-temps créatif

Tout le monde a une tendance créative. Beaucoup de gens pensent qu'un passe-temps qui ne rapporte ni argent ni renommée mondiale est une perte de temps. Mais ce n’est pas vrai : un passe-temps développe l’imagination et enrichit notre vie. Rappelez-vous comment vous écriviez de la poésie à l’école ou aimiez broder avant de vous enliser dans une routine. Même si vos créations sont loin d'être idéales, mais si le processus de création est agréable, vous devez alors sortir les outils oubliés de la boîte poussiéreuse et recommencer à créer. Ce que ce sera - aiguilles et fils à tricoter, tissu et aiguilles, papier et peintures - c'est à vous de décider.

Suite, préquelle, fanfiction...

Connaissez-vous ces mots ? En termes simples, il s'agit d'une continuation, d'une histoire ou de votre propre version du développement des événements dans un film ou une autre œuvre. Que se passe-t-il après la fin de votre série télévisée ou de votre livre préféré ? Vous pouvez y arriver vous-même. Quel genre de vie menaient les héros alors que l'auteur n'y prêtait pas attention ? Comment tout aurait-il pu se passer si l'un des personnages n'avait pas commis une action clé ? Vous êtes capable de créer votre propre réalité littéraire. Elle pourrait exister

Un chien à six pattes, une autruche à tête de crocodile, une neige multicolore qui apparaît volant à travers un arc-en-ciel... Ce qui n'existe pas dans ce monde, mais pourrait l'être ! Imaginez des animaux, des objets et des phénomènes inexistants, discutez-en avec des amis - ce sera drôle et amusant. Imaginez si les gens vivaient sous l'eau comme des poissons. Et si les oranges étaient salées ? On les mangerait en collation avec des pommes de terre sautées ! Cela peut paraître fou à certains, alors choisissez soigneusement vos amis avec lesquels vous pourrez jouer à ce jeu, sinon un ami vigilant appellera les ambulanciers.

Nouveaux mots

N'hésitez pas à jouer avec le langage comme avec un constructeur. Il s'agit d'un matériau très flexible, à partir d'éléments disparates dont vous pouvez créer des mots fondamentalement nouveaux. Au début, cela semblera difficile, mais avec le temps, de nouveaux mots surgiront de votre tête et deviendront peut-être la base d'un nouveau. langage secret dans ta famille. Ainsi, la table se transforme facilement en « bortsch », un chien en « patte d'écorce » et un chat en « mangeur de mouches ».

Connaissance comment développer l'imagination, vous pouvez élargir considérablement les horizons de votre conscience. Tous les exercices ci-dessus visent le développement global d'une personne - ils l'aident à devenir plus libérée, plus joyeuse et extraordinaire.

Et puissiez-vous être à la hauteur de la renommée d'un excentrique, mais cela ne devrait pas vous embarrasser. N'oubliez pas que les gens formidables n'ont pas suivi les sentiers battus des gens ordinaires, que tous les inventeurs avaient une imagination débordante et que les hommes d'affaires les plus prospères et les plus riches ont pu créer leur propre entreprise en mettant en œuvre de nouvelles opportunités jusqu'alors inconnues. Ils ont inventé leur propre monde.

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Imagination est le processus de création de nouvelles images du futur, basées sur l’expérience antérieure et la pensée créative. Ça joue rôle important en créant des images qui n'ont pas été acceptées par une personne dans la réalité, cela affecte la force des émotions et des sentiments et est facteur important dans le développement de la personnalité humaine.

Elle tend à se développer sous l’influence de l’élargissement des horizons, de l’accumulation d’expériences, d’images et d’informations. Une attention particulière est portée au développement de l'imagination depuis l'enfance et de nombreux jeux et exercices pour enfants dans les établissements d'enseignement préscolaire et secondaire lui sont destinés.

Une autre propriété de l'imagination est qu'elle n'est pas constante, des périodes de déclin alternent avec une hausse, ce qu'on appelle l'inspiration, mais il a été scientifiquement prouvé que l'inspiration et des idées fraîches Le plus souvent, ils nous parviennent en cours de travail, après un certain effort.

Classement

Par degré d'activité :

• Actif (stimule la mise en œuvre des images créées, active l'activité créatrice, nécessite parfois de gros efforts si la création d'images est nécessaire au travail, par exemple comme les écrivains, scénaristes, décorateurs).
• Passif (n'encourage pas une personne à entreprendre une action active, mais génère uniquement dans son esprit des images dont elle se satisfait sans s'en rendre compte, ou qui ne sont, en principe, pas réalisables).

Par type:

• Productif (crée de nouveaux éléments, des produits dits fantastiques, quelque chose qui n'existait pas auparavant).
• Reproductif (imagination basée sur des phénomènes et des objets existants).
• Rêves (le processus d'imagination visant le futur réel).
• Hallucinations (images créées par une conscience altérée).
• Rêves.

En lien avec l'expérience passée :

• Recréer (imagination basée sur l'expérience).
• Créatif (créer de nouvelles images avec une dépendance minimale à l'expérience)

Techniques d'imagination créatrice

1. Agglutination (création d'une nouvelle image à partir de deux ou plusieurs images existantes, par exemple, la fabuleuse « Cabane sur cuisses de poulet » est apparue comme une combinaison de « cabane » et de « poulet »).
2. Analogie (l'image est construite sur la base d'une image existante, mais avec des caractéristiques exagérées ou discrètes, par exemple des héros épiques qui avaient une force fabuleuse et pouvaient combattre l'ennemi en tête-à-tête).
3. Typification (une image unique d'une image typique existante, par exemple, une peinture d'artistes paysagistes).
4. Association (création d'une image holistique basée sur de petites unités d'images déjà existantes).
5. Personnification (création d'une image animée basée sur des éléments inanimés. Le plus souvent utilisé dans les mythes et les contes de fées).

L'imagination créatrice peut être scientifique, artistique, technologique - en un mot, elle peut être utilisée dans presque toutes les sphères de la vie humaine. Il est important de faire la distinction entre l'imagination créatrice et les rêves, car elle appartient au type actif et vise en outre à réaliser les images créées, alors que les rêves sont de type passif, ils peuvent ne pas motiver une personne à agir.

Dans sa jeunesse, Walt Disney rêvait de devenir journaliste et a obtenu un emploi dans un journal, d'où il a été licencié au bout de quelques mois pour manque d'imagination et incompétence professionnelle. Il deviendra plus tard le plus grand dessinateur de l’histoire, offrant au monde entier le monde magique des contes de fées.

Méthodes pour développer l'imagination créatrice

Il existe de nombreux exercices spécifiques pour développer imagination créatrice, mais il convient de noter que le facteur principal est l'accumulation et l'expansion de l'expérience - scientifique, créative, technique. Plus il y a d’informations et d’images dans l’esprit d’une personne, plus son imagination travaillera activement, s’appuyant sur elles, en synthétisant et en donnant naissance à de nouvelles.

L'accumulation d'expérience peut avoir lieu le plus souvent de manière simple– lire des livres de différents genres (fiction, romans policiers, poésie sont particulièrement utiles), visiter des musées, des théâtres, regarder des films, voyager, communiquer avec personnes différentes, maîtrisant de nouvelles compétences.

En plus d'élargir vos horizons, il est important de développer votre sens de l'observation - faites attention aux petits détails du monde qui vous entoure, essayez de vous en souvenir, par exemple les petits détails sur la façade d'un bâtiment historique, les enseignes de magasins, les publicités. , apparence passants Il nous semble que nous ne nous souvenons pas de ces détails, mais ils restent dans notre subconscient et, si nécessaire, émergent au cours du processus créatif, l'aidant.

Exercices pour développer l'imagination

1. Trouvez un titre et une description pour l’image. Pour cet exercice, il est conseillé de se rendre dans un musée des beaux-arts modernes ou de trouver une galerie d'artistes surréalistes sur Internet. La condition principale est que l'image ne soit pas réaliste et évidente dans son contenu. Étudiez-le avec vos yeux et écrivez-le, ou récitez les options de noms et d'intrigue. Les peintures de Salvador Dali ou de Pablo Picasso conviennent parfaitement à cet entraînement.
2. Résoudre des énigmes visuelles ou des gribouillages. Ce sont des images laconiques qui peuvent être interprétées de différentes manières, il n'y a pas de réponse correcte au contenu, toutes les images créées par votre image seront correctes et plus il y en aura, mieux ce sera.
3. Réaliser une biographie pour les passants dans la rue ou les passagers des transports. Lorsque vous décrivez la vie d'une personne, essayez de réfléchir à autant de détails que possible : qui est sa famille, de quel institut elle est diplômée, où elle travaille, etc.
4. Burime ou écriture poétique collective. Ce n'est pas seulement un jeu populaire et amusant, mais aussi exercice efficace pour le développement du potentiel créatif. Principe du jeu : le premier participant écrit plusieurs lignes de rimes sur une feuille de papier, enveloppe la feuille de manière à ce que seule la dernière ligne soit visible et la transmet au participant suivant, qui compose également un vers basé sur cette ligne, enveloppe la feuille et la transmet. A la fin la feuille se déplie et, composée travail commun Le « poème » est lu à haute voix par l'un des joueurs.

Pour rendre le résultat intéressant, il vaut mieux éviter les rimes banales et ne pas utiliser de mots et de pronoms apparentés. Plus la rime est inattendue, mieux c'est. Vous pouvez jouer au burim en discutant des règles à l'avance (par exemple, la taille du verset et le contenu), ou vous pouvez simplement inventer des rimes amusantes sans objectif spécifique.

1. Crocodile. C'est un jeu bien connu pour entreprises bruyantes est un entraîneur idéal pour l'imagination créatrice. Les règles de l'exercice sont simples et familières à tout le monde - un participant dit à l'autre un mot à l'oreille (cela peut être un nom, une combinaison stable, un verbe ou un adjectif, vous pouvez fixer les règles au début qui, pour exemple, seuls les noms ou uniquement les verbes sont utilisés) et il doit uniquement, à l'aide de gestes, expliquer ce mot aux autres participants.
2. Activité. Ce n'est pas seulement un exercice, mais aussi jeu populaire et possède de nombreuses variétés. L'option classique est un jeu de cartes de complexité variable, dans lequel les joueurs doivent dessiner, montrer ou décrire verbalement un mot écrit dessus.

Plus plus d'exercices sur développement de l'imagination créatrice et de la fantaisieà retrouver sur le site : .