Les huiles parfumées sont des extraits distillés purs obtenus à partir de fleurs, d’écorces, de tiges, de feuilles de plantes ou de fruits. L'huile essentielle est souvent utilisée en aromathérapie et ajoutée à un humidificateur, car de nombreux types d'essences favorisent la relaxation physique et émotionnelle.
Aujourd'hui, il y en a beaucoup divers types humidificateurs d'air avec diverses capacités et fonctions : vapeur, unités à ultrasons, atomiseurs, humidificateurs à froid. Cependant, est-il possible d'ajouter des huiles à un humidificateur qui non seulement aromatisent la pièce, mais améliorent également la santé ?
Il existe sur le marché des humidificateurs d'air dotés d'une fonction d'aromatisation, appelés humidificateurs aromatiques. C'est pourquoi beaucoup s'intéressent à cette dernière option, en particulier à son impact sur le bien-être général, l'humeur et la création d'un climat intérieur.
Un humidificateur d'air avec fonction d'aromatisation est un appareil électroménager qui évapore les huiles essentielles avec de la vapeur. Lorsque de petites particules d'eau pénètrent dans l'air, elles rendent le climat de la pièce plus humide et remplissent également l'espace de phytoncides, présents dans chaque produit essentiel.
Veuillez noter que si vous utilisez huiles essentielles dans un humidificateur, il doit être nettoyé et rincé après chaque utilisation, car les microbes nocifs qui aiment la chaleur se multiplient intensément à l'intérieur.
Cependant, avant d'ajouter une huile essentielle à votre humidificateur, vous devez être conscient de son propriétés bénéfiques et les dommages que cela peut causer au corps humain.
Propriétés positives et négatives des huiles aromatiques
Même dans les temps anciens, diverses affections étaient traitées avec des extraits de plantes. De notre temps science moderne a prouvé que ces substances ont effectivement des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Les phytoncides contenus dans le produit essentiel pénètrent dans la circulation sanguine lorsqu'ils sont inhalés et ont donc un effet immédiat.
Les essences sont particulièrement utiles si vous avez besoin de restaurer système nerveux et mettez de l'ordre dans votre état mental et émotionnel. Les huiles aromatiques ajoutées à un humidificateur ont un effet bénéfique sur :
- fonctionnement des systèmes respiratoire et cardiaque;
- apparence des cheveux et de la peau ;
- fonction cérébrale et capacité de concentration ;
- le système immunitaire, rendant le corps plus résistant aux infections virales et bactériennes.
Pour la plupart, l’huile essentielle contient des antioxydants qui préviennent le vieillissement prématuré et éliminent les agents cancérigènes nocifs du corps. Par conséquent, les extraits de plantes sont souvent utilisés comme substances qui optimisent le fonctionnement de l’organisme et combattent efficacement de nombreuses maladies.
Cependant, n'oubliez pas les propriétés négatives des huiles aromatiques. Un humidificateur d'air qui dégage une riche odeur d'herbes avec de la vapeur, en plus d'un effet positif, a également dans certains cas un effet négatif. Oui, en ajoutant arôme naturel peut être nocif si le dosage n'est pas respecté et si les extraits sont mal mélangés.
Quel mal l’aromathérapie peut-elle causer ?
L'inhalation de vapeurs curatives peut avoir un effet négatif si :
- tendance aux allergies (il faut être particulièrement prudent lors de la manipulation de la sauge et du thuya) ;
- asthme bronchique (une crise peut être soudaine, vous devez donc consulter un médecin avant d'effectuer la procédure) ;
- grossesse (des précautions particulières doivent être prises lors de l'utilisation du romarin, du cèdre, de la sauge et du basilic) ;
- l'allaitement (l'arôme inhalé du lait maternel entrera instantanément dans le sang du bébé, ce qui peut avoir un effet négatif sur un organisme fragile).
De plus, les personnes qui ont des problèmes de glande thyroïde, de reins ou de température corporelle élevée doivent éviter la procédure au cours de laquelle un humidificateur doté d'une fonction d'aromathérapie est utilisé.
Parfums populaires pour les humidificateurs d'air
Quelle huile essentielle peut-on ajouter à un humidificateur ? Il existe de nombreux extraits utilisés en aromathérapie : du célèbre extrait de camomille à l'essence de bergamote asiatique :
Il est nécessaire d'ajouter de l'huile à l'humidificateur à raison de 5 gouttes maximum pour 15 m2 de pièce.
- Orange. L'huile d'orange peut améliorer votre humeur, elle vous donne de la vigueur, soulage l'anxiété et soulage l'insomnie. De plus, le riche arôme des agrumes stabilise le cœur et améliore la digestion.
- – est un puissant antispasmodique, antibactérien et sédatif. Le basilic peut être associé à l’eucalyptus pour augmenter son effet antimicrobien.
- Bergamote. est puissant agent antifongique, et il réduit également la température, améliore l'appétit et développe la créativité.
- Eucalyptus. Les phytoncides contenus dans l'eucalyptus procurent un puissant effet antiviral et antimicrobien. De l'huile peut également être ajoutée à un humidificateur pour repousser divers insectes.
- Huile essentielle d’arbre à thé – a des effets antifongiques, antiviraux et antimicrobiens. De plus, l’huile aromatique combat activement la sinusite, l’asthme et la bronchite.
- . L'arôme légèrement acidulé et aigre-doux de cet agrume est un excellent agent antiviral. Quelques gouttes d’arôme de citron ajoutées à un humidificateur soulageront les migraines, la grippe et d’autres maladies virales.
- L'huile de lavande calme, soulage l'insomnie, les maux de tête, la dépression et aide également à faire face à l'épuisement nerveux.
- Camomille. Connu pour ses effets calmants, relaxants et anti-stress. De plus, l'extrait de camomille peut être utilisé pour normaliser la digestion.
- Les clous de girofle ont un fort effet antibactérien. L'épice est souvent utilisée pour se débarrasser de la toux grasse, car elle a un fort effet expectorant.
- Huile de camphre. Il est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et bactéricides, et le camphre a également un léger effet analgésique.
- Achillée. Un excellent inhibiteur des manifestations inflammatoires, c'est-à-dire l'achillée millefeuille ralentit la propagation de l'infection dans le corps.
- Anis – possède des propriétés expectorantes, antiseptiques et antispasmodiques.
- L'extrait essentiel de genévrier est un antibiotique naturel, il combat donc activement l'inflammation des poumons et des bronches. L'huile aromatique fait également face à l'apathie, soulage les peurs, nettoie les vaisseaux sanguins et normalise la tension artérielle.
- Menthe poivrée. L'odeur de menthe fraîche atténue les symptômes du rhume grâce à ses propriétés sédatives et antiseptiques.
- L'huile aromatique de pin est un remède efficace contre le rhume. L'odeur fraîche du pin restaure les cellules pulmonaires et est donc utilisée pour prévenir les maladies virales.
- Sapin – a un effet anti-froid prononcé. Le sapin est souvent mélangé à divers extraits.
- L'aromathérapie à la sauge aide à restaurer la voix, stabilise le fond émotionnel, élimine la dépression, guérit les pathologies purulentes de la peau, active la microcirculation sanguine et augmente la tension artérielle.
Combinaisons optimales d'huiles essentielles
Combiner des extraits de plantes est non seulement possible, mais aussi nécessaire. Cependant, cela doit être fait avec une extrême prudence. Ainsi, il est utile d’ajouter un mélange d’huiles essentielles telles que :
- bois de santal, camomille et petitgrain – soulage ;
- pin, encens, épicéa, orange - pour améliorer la concentration ;
- bois de santal, ylang-ylang, lavande – combat le stress ;
- pin, sapin gingembre, menthe poivrée - pour vous remonter le moral ;
- bois de santal, lavande, petitgrain, marjolaine - pour la détente.
En conclusion, il convient de le noter. Si l'appareil n'a pas de fonction d'aromatisation, l'huile aromatique et d'autres substances ne peuvent pas être ajoutées à un récipient rempli d'eau. L'humidificateur doit être utilisé strictement conformément aux instructions d'utilisation. Sinon, vous pourriez nuire non seulement à votre propre bien-être, mais également à la « santé » de l'équipement.
La santé et le bien-être humains dépendent en grande partie du microclimat créé dans les locaux d'habitation. L'humidité de la pièce (ainsi que la température et les conditions d'hygiène de la pièce) sont indicateur important microclimat sain.
Pour les locaux d'habitation occupés par des adultes, l'humidité de l'air suivante est considérée comme optimale :
- niveau minimum - 40%;
- le niveau maximum est de 70 %.
Dans les chambres avec enfants, l'indicateur standard augmente :
- pour un nouveau-né - 50 % ;
- pour un enfant d'âge préscolaire et primaire en bonne santé - 60 %.
L'humidificateur et son effet sur la santé humaine
Les humidificateurs domestiques aident à maintenir les niveaux d'humidité requis par une personne. Ils sauvent une personne de impact négatif l'air sec sur l'état de la peau et des cheveux, aide à réguler les échanges thermiques. La popularité de ces appareils augmente, mais certains acheteurs se demandent si leur utilisation entraînera un rhume ou une autre maladie.
Un humidificateur peut-il provoquer un rhume ?
Pour savoir si l'air émis par l'appareil provoquera une hypothermie (et par la suite un rhume), vous devez préciser quel flux d'air sort de l'appareil.
Cet indicateur dépend de son type et de son principe de fonctionnement :
- l'option traditionnelle est un jet à température ambiante ;
- option vapeur - jet chaud ;
- version ultrasonique - un jet à température ambiante.
Important! Les humidificateurs domestiques, quels qu’ils soient, ne produisent pas de flux d’air frais.
Compte tenu de cette caractéristique des appareils, vous pouvez être sûr de leur sécurité. Les humidificateurs ne provoquent pas d’hypothermie ni de rhume.
L'avis des médecins
Les médecins professionnels confirment également la sécurité des appareils. Le pédiatre E. O. Komarovsky, qui fait autorité pour les parents, affirme que raison principale La maladie respiratoire la plus courante chez les enfants est l’air sec et non l’utilisation d’un humidificateur. Le Dr Komarovsky considère une faible humidité comme « l'un des problèmes mondiaux civilisation." Utilisation appropriée les humidificateurs aident à faire face à ce problème.
Est-il nécessaire d’humidifier l’air de la chambre d’une personne malade ?
L'utilisation d'humidificateurs devient particulièrement importante s'il y a des patients souffrant de maladies pulmonaires dans la pièce. Cela s'explique par le fait que les dispositifs renforcent les capacités de protection des muqueuses nasales et empêchent l'épaississement du sang, ce qui peut altérer travail normal organes humains internes.
Par conséquent, le maintien de l’humidité de l’air est une vraie aide dans la lutte que mène un corps affaibli contre la maladie.
Important! Pour un enfant âge préscolaire avec une infection respiratoire est nécessaire humidité élevée air : de 60 à 70 %.
Comment utiliser un humidificateur sans nuire à votre santé
Une garantie de l’utilité des appareils lorsque le taux d’humidité augmente est leur bon fonctionnement.
Conseils utiles pour utiliser les humidificateurs en toute sécurité
- Le strict respect des recommandations d'utilisation établies par le fabricant d'un modèle particulier sécurisera l'utilisation de l'appareil.
- De l'eau purifiée doit être versée dans le récipient : distillée ou bouillie, qui est décantée et refroidie.
- Lorsque vous utilisez un humidificateur, il est important de suivre les instructions d'entretien appropriées. Pour éviter tout danger pour la santé, il est important de laver régulièrement l'appareil pour éliminer le tartre. Le remplacement rapide du filtre ou de la cartouche est également requis.
- Une humidité intérieure excessive est gravement nocive pour la santé. Cela peut être évité en utilisant un hygromètre, qui fournira des informations précises sur le microclimat.
- Pour rester en bonne santé, il est important de combiner une humidité normale avec une température de l'air optimale (20 à 24°) et d'aérer régulièrement la pièce.
Utilisation appropriée appareils ménagers vous permettra d’en profiter pleinement.
Le traitement du nez qui coule ne commence pas par des pilules. Tout d'abord, avant de prendre tous les comprimés, vous devez répondre à une question : avec quoi respirer ?
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Causes d'un nez qui coule
Dans 99 % des cas, l’écoulement nasal est causé par des virus. Alors nous parlons de sur les infections virales respiratoires aiguës. Pourquoi les appelle-t-on respiratoires ? Parce qu’ils affectent les voies respiratoires.
Qu'est-ce qui a le plus grand effet sur les voies respiratoires ? Ce que nous respirons a le plus grand impact. Par conséquent, lorsque nous parlons du traitement d'un nez qui coule, nous parlons tout d'abord de ce qu'un enfant qui a le nez qui coule devrait respirer. Si un enfant a le nez qui coule, il a besoin d'humidité - 50 à 60 %. Mais le fait est qu’une faible humidité se produit pendant la saison des infections respiratoires aiguës.
Air pour le traitement du nez qui coule
Un enfant malade qui a le nez qui coule ne doit pas geler. Il devrait être habillé assez chaudement. Température optimale air - 20 degrés. Et aussi, quelle que soit la température de l’air que nous inspirons, l’air que nous expirons a la température du corps. Si un enfant a 39 ans et que l'air est 20, alors nous avons inhalé de l'air avec une température de 20 et expiré 39. Nous avons perdu une certaine quantité de chaleur. Et si l'air est de 26, alors nous avons inspiré 26 et expiré 39. Et nous avons perdu moins de chaleur. Cela se produit souvent ainsi : si vous avez une température de 39 et un nez qui coule, alors il suffit de baisser l'air de la pièce et vous n'aurez aucune douleur. Si un enfant a une forte fièvre et un nez qui coule, vous l'habillez chaudement et baissez la température dans la pièce. Il est très important de contrôler l’humidité de l’air. L'humidité est surveillée à l'aide d'un appareil appelé hygromètre. Il peut être acheté dans n’importe quelle animalerie. Si vous voulez avoir un crapaud, vous ne pouvez pas le faire sans hygromètre. Et on peut avoir un enfant sans hygromètre.
Physique et traitement du nez qui coule
Quels appareils sont nécessaires pour traiter un nez qui coule ? Tout d’abord, résolvons un problème de physique. La pièce est à 25 degrés, humidité 20%. Extérieur 0 degrés humidité 100%. Qu'arrivera-t-il à l'humidité de la pièce si nous ouvrons la fenêtre. Réponse : La capacité de l’eau à se dissoudre dans l’air dépend de la température de l’air. Dans l'air à une température de 0 degré, il n'y a pratiquement pas d'eau, mais l'humidité est de 100 %. Mais lorsque de l’air froid et humide pénètre dans une pièce et se réchauffe, il assèche l’air de la pièce.
S’il fait chaud et qu’on ouvre la fenêtre, on n’humidifiera jamais la pièce. Par conséquent, la température dans la pièce ne doit pas être maintenue par une fenêtre ouverte, mais par un radiateur correctement chauffé. De plus, les planchers chauffants sont l'un des plus moyens efficaces sécher l'air. Il faut veiller à ce que l'humidité de l'air soit comprise entre 50 et 70 %. La première chose à faire est de fermer la batterie pour qu'elle ne génère pas de chaleur excessive. Utilisez un appareil appelé « humidificateur domestique ». Mais si vous allumez l'humidificateur et ouvrez la fenêtre, vous humidifiez l'air extérieur. Par conséquent, il est important pour l'enfant qu'il porte un pyjama chaud, qu'il se couvre couverture chaude et je me suis couché dans une pièce où la température était de 18 degrés et l'humidité de 50 à 70 %. Votre enfant a alors toutes les chances de récupérer dans les 5 jours, sans médecin, sans pilule.
Humidificateur pour le traitement du nez qui coule
Si vos enfants ont souvent le nez qui coule, si vous n'avez pas de régulateurs sur vos batteries, alors vous devez réfléchir à la façon de donner de l'argent à un plombier, et non à comment donner de l'argent à un pharmacien. Par conséquent, pour notre pays, les plombiers normaux sont beaucoup plus pertinents que les pharmaciens.
Dans une maison à panneaux moyenne, une pièce fait 15 mètres carrés. mètres, l'humidificateur produit 3 à 4 litres d'eau par jour.
Dans notre pays, les mères pensent à humidifier l'air dans 2 cas : lorsqu'elles décident de créer un jardin d'été et lorsqu'elles posent un parquet coûteux. Ce sont 2 situations où l’hydratation est importante pour nous. Avoir des enfants n’en fait pas partie.
Comment soigner un nez qui coule sans médicaments
La tâche principale est que l'air soit à une température de 18 à 20 degrés et que l'humidité de l'air soit de 50 à 70 %. Si vous y parvenez, votre nez qui coule disparaîtra rapidement et facilement. Si vous n’y parvenez pas, vous irez dans les pharmacies.
Traitement du nez qui coule avec la physiothérapie
La physiothérapie est l'un des les méthodes les plus efficaces traitement non médicamenteux de la congestion nasale. À la maison, il est bon d'utiliser l'appareil Fairy pour traiter le nez qui coule. Grâce à l'effet thermique, l'inflammation du nasopharynx est réduite et la récupération est beaucoup plus rapide. Grâce à l'appareil, vous pouvez vous débarrasser de la sinusite, de la rhinite, de l'amygdalite et de la sinusite.
Traitement d'un nez qui coule et d'un pot d'eau
S’il n’est pas possible d’acheter un humidificateur pour soigner le nez qui coule, est-il possible de mettre un pot d’eau ? Vous pouvez mettre un pot, vous pouvez mettre une bassine, mais il y a peu de chances que 3 à 4 litres d'eau s'évaporent en une journée. Je n'ai rien à voir avec les fabricants d'humidificateurs. Mais chaque femme reçoit de l'argent à l'occasion de la naissance d'un enfant. Et ils pensent que pour cet argent, ils doivent acheter un radiateur. Et un humidificateur ?
Tout ce que l'air chauffe, l'air le sèche. Mais le plus surprenant, c’est que tout ce qui refroidit l’air (climatiseurs) assèche aussi l’air. Dès que nous essayons de faire quelque chose avec l’air, cela entraîne une faible humidité. Par conséquent, une faible humidité est l’un des problèmes mondiaux de la civilisation. C’est le problème qui détermine la morbidité infantile fréquente. C'est le faible taux d'humidité dans les jardins d'enfants et les écoles qui fait que les enfants commencent à tomber malades lorsqu'ils commencent à fréquenter ces institutions. Une bonne option pour l'humidification - c'est un aquarium. Belle, humide, eau à 25 degrés, 3 litres par jour s'évapore facilement.
Traitement d'un nez qui coule avec un nébuliseur
Un nébuliseur est un appareil qui crée un aérosol contenant de très petites particules. Plus la particule d’aérosol est petite, plus elle pénètre profondément dans les voies respiratoires. Lors du traitement d'un nez ou d'une gorge qui coule, les particules d'aérosol doivent être grosses pour se déposer dans les voies respiratoires supérieures. Lors du traitement de maladies pulmonaires graves, de l'asthme, de la pneumonie chronique, de la tuberculose, des dispositifs créant de très petites particules sont nécessaires. Et avec l'aide de ces appareils, vous pouvez administrer des médicaments non pas par injection dans les fesses, mais par inhalation. Un nébuliseur est un appareil destiné au traitement des maladies pulmonaires inflammatoires graves. Ce qui n'a rien à voir avec le traitement du nez qui coule. Mais les fabricants de nébuliseurs n'en parlent pas.
Prendre un bain pour soigner le nez qui coule
Lorsque la morve d’un enfant s’épaissit un peu le troisième jour, il est recommandé de prendre un bain plusieurs fois par jour. Un peu plus de 30 degrés. Puis la morve se liquéfie. Entrer dans le bain signifie respirer de l'air à 100 % d'humidité pendant un certain temps. Mais il est beaucoup plus facile d'hydrater les voies respiratoires en faisant couler régulièrement des solutions salines dans le nez. C'est plus physiologique. Car un animal normal, y compris une personne malade, n'éprouve pas beaucoup de plaisir à prendre des bains 3 fois par jour. Si votre enfant est si gravement malade qu'il est prêt à sauter et à sauter dans la baignoire, alors pour l'amour de Dieu. Prendre un bain.
Humidité et humidité.
Une humidité élevée n’est pas souhaitable, ne serait-ce que parce qu’elle provoque la prolifération de moisissures, souvent sources d’allergies. Par conséquent, personne ne demande une humidité supérieure à 70 %. Mais dans notre pays, en été, l'humidité est supérieure à 70 et rien de grave ne se produit. Mais une humidité constamment élevée dans la pièce n’est pas souhaitable. Par conséquent, je vous exhorte à mesurer l'humidité non pas au toucher, non pas selon l'apparition ou non de moisissure sur le mur, mais de manière civilisée. Personne ne dit : il paraît qu'il fait 20 degrés ici, tout le monde regarde le thermomètre. Utilisez donc un hygromètre.
Humidité et asthme bronchique.
Notre grand-mère bien-aimée souffre d'asthme bronchique. L'air humide lui est contre-indiqué. Et nous voulons acheter un humidificateur. Ce qu'il faut faire?
Personne n'oblige votre grand-mère à vivre dans l'humidité. Expliquez à votre grand-mère que l'air sec n'est pas moins contre-indiqué pour les asthmatiques que l'humidité. Vous avez acheté un humidificateur non pas pour vous moquer de votre pauvre grand-mère, mais pour que votre grand-mère puisse respirer un air normal. Tout l'été, votre grand-mère respire un air dont l'humidité est supérieure à 60 %. Où emmènes-tu grand-mère en été ? Les grands-parents et les enfants asthmatiques doivent respirer un air normal, avec une humidité normale comprise entre 40 et 60 %. Il n’y a pas besoin d’humidité, mais gardez l’humidité normale.
Quel type d’eau dois-je mettre dans mon humidificateur ?
L'eau non bouillie contient des sels de calcium, qui s'évaporent et se déposent sur les meubles sous forme d'une fine pellicule, ce qui n'est pas entièrement esthétique. Par conséquent, vous devez verser de l'eau distillée ou de l'eau bouillie dans l'humidificateur.
Le traitement d'un nez qui coule commence par répondre à la question de savoir quoi respirer. Sans répondre à cette question, il est impossible de traiter un nez qui coule.
Une humidité de l'air correcte dans la pièce où vit un enfant lui permet non seulement de le protéger contre les virus et les allergies, mais aussi de récupérer plus rapidement en cas de maladie. Le médecin pour enfants respecté et auteur de nombreux livres et articles sur la santé des enfants, Evgeniy Komarovsky, en a parlé à plusieurs reprises aux parents.
De nombreuses mères et pères, écoutant les conseils du médecin, tentent d’humidifier l’air de la chambre de leurs enfants à l’aide de bassines d’eau, d’un aquarium, de vapeur et de serviettes mouillées suspendues au-dessus des radiateurs. Tôt ou tard, on comprend qu'il est plus facile et plus rentable d'acheter appareil spécial- humidificateur. Evgeny Komarovsky explique comment le choisir et comment l'utiliser correctement.
Avantages et inconvénients
Les muqueuses du nez et du nasopharynx jouent un rôle important fonctions de protection. Ils produisent du mucus qui peut lier les virus et ralentir leur propagation.
Si le mucus se dessèche du fait que l'enfant respire de l'air sec ou respire par la bouche lors d'un nez qui coule, alors le liquide biologique, qui a changé de consistance, devient dangereux pour le bébé. Dans le mucus nasal séché, les bactéries pathogènes commencent à se développer.
De nombreux parents ont remarqué que la morve qui coule devient un jour épaisse et verte. C'est une conséquence d'une humidité de l'air inappropriée.
Un enfant qui respire constamment de l’air sec est plus susceptible de souffrir d’infections virales respiratoires aiguës.
En cas de maladie, ils courent un risque de complications nettement plus élevé. Le fait est que si, lorsque vous toussez, le mucus bronchique commence à se dessécher dans les bronches, qui produisent également activement des sécrétions protectrices contre les virus, cela conduira très probablement à une bronchite. Si le mucus séché commence à interférer avec le métabolisme pulmonaire, une pneumonie commencera.
L’air humide en période de grippe ou d’ARVI est généralement l’un des principaux « médicaments » : infections virales se retire plus rapidement et le système immunitaire apprend à reconnaître les virus et à y résister lorsque le patient respire de l'air humide et boit beaucoup de liquides. Cependant, vous n’avez généralement pas besoin d’acheter d’autres médicaments en pharmacie.
Les enfants qui respirent un air insuffisamment humidifié sont plus susceptibles de souffrir de diverses réactions allergiques. Ils supportent plus difficilement les températures élevées qui accompagnent diverses maladies, ils tombent malades plus longtemps et leur immunité est beaucoup plus faible que celle de leurs pairs, qui respirent un air avec une humidité relative allant de 50 à 70 %. C’est le niveau d’humidité que Komarovsky recommande de maintenir pour une chambre d’enfant.
Pour savoir à quel point l'air d'une pièce est saturé d'humidité, vous devez prendre un appareil - un hygromètre. Si l'indicateur n'atteint pas 50 %, vous devriez alors penser à acheter un humidificateur d'air. Cela aidera, sans tracas inutiles, à courir avec des bassines, des pots d'eau et des serviettes mouillées, à créer le bon microclimat dans lequel l'enfant grandira en bonne santé.
L'humidificateur ne causera des dommages que si les parents enfreignent grossièrement les règles de son fonctionnement. Si l’humidité dans la chambre d’un enfant dépasse 75 à 80 %, cela affectera négativement son bien-être et sa santé.
Types d'humidificateurs - avantages et inconvénients
Il existe aujourd'hui trois types d'humidificateurs en vente :
- vapeur;
- ultrasonique;
- "froid".
Les humidificateurs à vapeur sont similaires en principe aux bouilloires : pour que l'eau commence à s'évaporer, elle est chauffée à ébullition dans l'appareil par deux électrodes. C'est le moins cher et option abordable appareils électroménagers.
Lors du choix d'un humidificateur à vapeur, vous devez vous assurer qu'il est équipé d'un capteur d'humidité spécial, qui commande à l'appareil de s'éteindre immédiatement une fois que l'humidité réglée requise dans la pièce est atteinte. S'il n'y a rien de tel dans l'humidificateur, vous devrez alors l'acheter séparément, ce qui n'est pas très pratique et coûteux.
Parmi les inconvénients d'un appareil à vapeur figurent : haut niveau consommation d'énergie. Mais sinon, ce type d'humidificateur est très adapté aux chambres d'enfants - il est le plus productif, crée plus rapidement le microclimat souhaité et il n'est pas nécessaire d'acheter des consommables pour cela. Le produit fonctionne simplement : on verse de l’eau et on branche le récipient sur une prise de courant.
Il ne faut pas oublier que l'humidification se fait avec de la vapeur chaude et que vous devez donc placer l'humidificateur de manière à ce que l'enfant ne puisse en aucun cas l'atteindre.
Les humidificateurs à ultrasons sont plus chers que les humidificateurs à vapeur, mais ils présentent plus d’avantages. Ainsi, avec une consommation électrique inférieure, ces appareils affichent des performances assez élevées.
Le principe de fonctionnement d'un tel dispositif est plus complexe : un rayonnement ultrasonore est appliqué à un cristal piézoélectrique, les vibrations électriques deviennent mécaniques. L'avantage de cette technique réside dans la petite taille et la mobilité de l'atomiseur, grâce auquel la vapeur peut être dirigée dans n'importe quelle direction.
Avec tous les avantages humidificateurs à ultrasons Ils sont assez capricieux : si on y verse souvent de l'eau trop dure, le filtre tombe rapidement en panne. Cela pourrait provoquer la formation de résidus blancs sur les meubles et le papier peint. De plus, les filtres de remplacement pour les appareils ne sont pas bon marché.
Les humidificateurs « froids » sont les plus chers. Ils ont reçu ce nom pour le principe de fonctionnement selon lequel l'air sec actuellement disponible dans la pièce est purifié à l'entrée dans l'appareil. Il y a une cartouche humide à l'intérieur, à travers laquelle l'air se refroidit et est saturé d'humidité.
Les performances d'un tel équipement dépendent directement de l'humidité initiale. Plus il est élevé, plus l'appareil fonctionnera lentement, car une humidification intensive ne sert à rien. Par conséquent, un tel humidificateur « intelligent » maintiendra toujours lui-même le niveau d’humidité optimal, sans l’intervention des membres de la famille.
Un tel dispositif est très exigeant sur la qualité de l'eau avec laquelle le filtre sera mouillé. Une eau trop dure endommagera le filtre. Par conséquent, il est préférable d'utiliser de l'eau distillée ou, pour plus d'argent, d'acheter des cartouches spéciales qui « peuvent » adoucir l'eau dure et la déminéraliser.
Cet humidificateur ne produit pas de jets de vapeur, comme les deux types précédents, et n'intéressera donc pas l'enfant. Un autre avantage est que l'humidificateur non seulement sature l'air avec de l'eau, mais le purifie également, car il fonctionne avec des particules plus petites.
Les humidificateurs à froid consomment autant d’électricité que les humidificateurs à ultrasons. Cependant, leurs performances sont inférieures à celles des ultrasons, mais ils sont autorégulés.
L'inconvénient de l'appareil est qu'il n'est pas capable d'élever l'humidité relative au-dessus de 60 %. De plus, la durée de vie du filtre ne dépasse pas 3 mois, les consommables devront donc être achetés et remplacés au moins 4 fois par an.
Par où commencer à choisir
Vous devriez commencer à choisir un appareil pour la crèche en mesurant la pièce.
Vous devez vous présenter au magasin avec un morceau de papier sur lequel seront indiqués :
- superficie de la pièce ;
- hauteur de plafond;
- une brève description du type de pièce (combien de fenêtres, de quoi sont faits les murs, combien meubles rembourrés, plantes).
Il est également conseillé d'indiquer au vendeur à quelle fréquence vous pouvez changer l'eau de l'appareil. Si vous êtes assis à la maison, le réservoir peut être de petite taille, mais si vos parents sont au travail toute la journée et que l'enfant est à la maternelle, il est préférable de prendre un appareil de grande capacité afin d'ajouter moins d'eau. souvent.
Evgeny Komarovsky affirme que la chose la plus difficile lors du choix dans un magasin est d'évaluer les effets sonores produits par un humidificateur. Dans l'espace du grand centre commercial Aucun type d’appareil ne semble faire de bruit. Mais il sera utilisé dans la chambre à coucher, notamment pour travailler la nuit. Il est important que l'appareil fonctionne aussi silencieusement que possible.
Si vous devez choisir un humidificateur pour la première fois, vous ne devez pas choisir immédiatement un modèle coûteux et technologiquement complexe, explique Komarovsky. Les débutants n'ont pas besoin d'une copie avec un panneau de commande, un "ordinateur de bord", un poids fonctions supplémentaires. Il vous suffit d’abord de comprendre comment l’appareil est utilisé et pourquoi cette famille en a besoin.
Le rhume dure généralement environ une semaine, mais il peut durer plus longtemps. longue durée. Si un rhume dure plus de deux semaines, il peut s’agir d’un problème plus grave nécessitant des soins médicaux. Forme légère le rhume peut disparaître sans traitement
1. Buvez plus de liquides
Comme principal remède contre le rhume, essayez de boire plus d’eau, de jus de fruits et d’autres boissons comme le thé par exemple. Le liquide prévient le dessèchement de la gorge et du nez et aide également les muqueuses à rester ouvertes. Du liquide est également nécessaire si vous avez de la fièvre. Dans ce cas, le risque de perte de liquide corporel augmente et doit être maintenu. De plus, il aide à éliminer les toxines de l’organisme formées par les cellules mortes.
2. Évitez le café et l'alcool
Essayez de ne pas boire de boissons contenant de la caféine ou de l'alcool. Ils ont tendance à déshydrater notre corps. Et ce n’est pas ce qu’il faut en cas de rhume.
3. Vapeur et bain chaud
La vapeur et les bains chauds sont les moyens les plus courants de traiter le rhume à la maison. Certains incluent eau chaude dans la salle de bain et respirez de la vapeur chaude. Quelqu'un inhale la vapeur de l'eau versée dans un récipient. Le virus est sensible à hautes températures, vous pouvez ainsi « tuer » le virus par les fosses nasales.
4. Soupe chaude
Beaucoup de gens croient que la soupe est le meilleur remède d'un rhume. caractéristique principale Cette méthode est le bouillon contenu dans la soupe. Il aide à maintenir les niveaux de liquide dans le corps et la vapeur du bouillon chaud a un effet bénéfique sur le corps douloureux. Des recherches ont montré que la soupe bouillon de poulet réduit l'inflammation des sinus nasaux et aide à guérir le rhume plus rapidement. Aussi soupe au poulet contient des protéines nécessaires à la formation d'anticorps qui attaquent les virus.
5. Utilisez des humidificateurs
Ces appareils font un bon travail d’humidification de l’air. Cela peut aider à garder vos sinus humides et à éviter la congestion nasale. Lorsque vous utilisez des humidificateurs, nettoyez-les régulièrement pour éviter que des bactéries nocives ne pénètrent dans l'air. si tu as Petit enfant, c'est-à-dire qu'il est logique de choisir un laveur d'air qui non seulement humidifie, mais « nettoie » également l'air de la poussière et d'autres particules pas du tout utiles.
6. Repos
L'un des facteurs les plus importants dans le traitement du rhume est bon rêve et paix. Votre corps a besoin de suffisamment de repos pour combattre le virus du rhume mieux, plus rapidement et plus efficacement. Si vous avez de la fièvre, vous devez absolument rester à la maison, éteindre votre téléphone portable et essayer de vous détendre. Beaucoup de gens aiment éviter ce conseil. Mais les experts conseillent de rester à la maison et de se détendre quelques jours au chaud (24-25 degrés Celsius).
7. Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée
Vous avez peut-être entendu quelque chose de similaire de la part de votre grand-mère ou de votre mère, mais il est pratiquement prouvé que vous devez vous rincer. cavité buccale L'eau salée est l'un des moyens de traiter un mal de gorge. Dissoudre une demi cuillère à café de sel dans un verre eau chaude et rincez-vous la bouche 5 à 6 fois. Cela aidera certainement votre gorge.
8. Ne fumez pas
Vous devriez arrêter de fumer pour plusieurs raisons. Mais dans notre cas, fumer a un effet néfaste sur le processus de traitement. N'oubliez pas que la fumée secondaire a les mêmes effets nocifs.
9. Revoyez votre alimentation
Bien qu’il n’ait pas été prouvé qu’un régime alimentaire puisse aider à combattre le rhume, les fruits et légumes sont riches en vitamine C, ce qui peut vous aider à passer plus rapidement les journées froides. La vitamine C améliore propriétés protectrices corps, protège contre maladies virales et améliore le fonctionnement des globules blancs, dont le rôle principal est d'attaquer les virus.
Voici des aliments qui devraient vous aider à guérir plus rapidement de votre rhume :
- ail
- Miel
- menthe poivrée
- oranges, citron, pamplemousse, persil, céleri, chou-fleur
- produits contenant du zinc
10. Arrêtez de faire de l'activité physique
Oubliez pendant un moment l’entraînement et les autres activités physiques. Pendant 3-4 jours, donnez à votre corps la possibilité de retrouver ses forces pour faire face aux virus.
Mots clés: grippe, rhume